1.提高聽力必須花費大量時間
    例如有個同學就曾說過，大學剛畢業(yè)時，專門練習過托福聽力，大約用了300小時。后來斷斷續(xù)續(xù)聽過北外的中級聽力和“高聽”，以及VOA的SE。最近四年每天堅持聽ST，平均一天聽2小時左右。英語聽力的提高需要量的積累，不花大量時間不可能有突破。
    2.提高聽力需要閱讀、口語、寫作、翻譯等多項技能的輔助 學習聽力不可能孤軍深入。我在讀大學和研究生其間，花了許多時間閱讀英文原版專著，有些課程(宏觀經濟學、大眾傳播學、西方文學等)基本上是讀英文原著，還利用業(yè)余時間翻譯過一些資料。由于積累了大量詞匯，并熟悉了英文表達方式，為之后的聽力練習打下基礎。另外，要多練口語，多寫作、多跟讀。我感到自豪的是，由于平時努力，每次重要的英語考試，如本科生、碩士生、博士生入學英語考試，我都能在不精心準備的狀態(tài)下，取得好成績。
    3.提高聽力必須有相應的詞匯量
    我上大學時背過“英語8000常用詞”，也背過小型英語詞典。并把記憶單詞和日常英語閱讀結合起來，加強詞匯基礎。我在英語學習的起步階段就接觸英英詞典，練習用英語解釋英語。從而提高了語感。這幾年我的詞匯量基本穩(wěn)定在一萬以上。
    4.聽寫是個好方法
    聽寫的一大好處是可以幫助我們識別語音。只有聽準了英語語音，才能把正確的詞句記錄下來。長期堅持聽寫，能培養(yǎng)對英語語音的下意識反應。開始學聽寫很難，可從SE練起，逐漸過渡到ST。最重要的是辨音能力，要提高耳朵的敏感性。這屬于物理性練習。沒有辨音能力，一切將無從談起。
    5.堅持精聽
    有了一定的聽力基礎后，可練習精聽。每次只聽一句話，但一定要聽懂。先聽簡單的話，在聽長句、復雜句。開始要聽許多遍才懂，熟練以后可以一、二遍就懂。接下來，練習聽幾句話，聽段落，也要求一、二遍完全聽懂。由于精聽是完全靠耳朵聽懂，而不是參考記錄文本，因此對提高聽力理解力很有幫助。所有聽力練習的目的都是為了提高聽解力。聽寫只是手段，不是目的。到一定程度以后，應減少聽寫量，更不能依靠聽寫記錄文本去理解。