暑期將至，很多家長(zhǎng)都想給孩子報(bào)一些活動(dòng)來(lái)參加，比如拓展夏令營(yíng)、游泳夏令營(yíng)等等。當(dāng)然，游泳不是一件簡(jiǎn)單的事，無(wú)論你是多么強(qiáng)壯、身材多么棒，如果你不懂得游泳的技巧和注意事項(xiàng)，那一切第一是徒勞，它不會(huì)增加你的游泳速度。

游泳夏令營(yíng)主要是培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣、激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能,讓孩子在專(zhuān)業(yè)、快樂(lè)的氛圍中享受游泳的樂(lè)趣,在集體生活中提高獨(dú)立能力、增加自信心。即不耽誤學(xué)業(yè)又可以塑身減肥，還可以交到跟多好朋友。游泳雖然是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，但也存在著危險(xiǎn)。要保證安全，應(yīng)該做到：

（l）游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。

（2）要慎重選擇游泳場(chǎng)所，不要到江河湖海去游泳。

（3）下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)?？梢耘芘懿?、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

（4）飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。

（5）水下情況不明時(shí)，不要跳水。

（6）發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助。

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