現(xiàn)在愈來愈多的人們喜歡進(jìn)行休閑運(yùn)動(dòng)，打羽毛球因其對場地及環(huán)境因素要求不大成為比較受歡迎的一種休閑運(yùn)動(dòng)。羽毛球夏令營專家為你解答！雖然打羽毛球看起來很輕松，但是因?yàn)榇蠹叶际菒酆谜卟]有專業(yè)的教練指導(dǎo)，如果要打好羽毛球的話并不容易。那么愛好者又該如何打好羽毛球呢？

1.練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，否則很容易受傷（無論做何種運(yùn)動(dòng)前，都要做下熱身運(yùn)動(dòng)。避免直接進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致受傷。）

2.要養(yǎng)成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅(jiān)決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”。

3.練每項(xiàng)手法技術(shù)都要采取多球訓(xùn)練的方法，這樣才能強(qiáng)化技術(shù)（任何時(shí)候，勤加練習(xí)總是沒錯(cuò)的。）

4.發(fā)球要從發(fā)高遠(yuǎn)球練起，熟練掌握后逐步練習(xí)其他。

5.一定要注意擊球前握拍放松，否則使不出力量。

6.剛開始練后場球的時(shí)候先不要在場地內(nèi)練（因?yàn)槟菚r(shí)肯定打不到球或球托），而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然后反復(fù)練習(xí)原地的高球，直到有一定的手感。

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