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乒乓球基本技術(shù)

來源:中學(xué)生夏令營 | 發(fā)布時間:2015-01-04 | 點擊量:
摘要: 金杯之杰夏令營教學(xué)員們各種基本的技巧

     金杯之杰夏令營基本教程結(jié)合實踐和理論灌輸達(dá)到學(xué)習(xí)全面突破的最佳效果

    1、乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)、 正手攻球、反手攻球、發(fā)球:正手上旋、反手上旋、下旋球搓球、步伐:并步、上步、碎步左推右攻、直拍橫打
    2、中級技戰(zhàn)術(shù)、正手攻球(50板以上)、反手攻球(80板以上)發(fā)球:正手側(cè)上、正手側(cè)下、反手側(cè)上、
    3、素質(zhì)練習(xí)(2課時) 反應(yīng)與判斷練習(xí)、速度練習(xí)、力量練習(xí)、彈跳練習(xí)、耐力練習(xí)。
    4、理論部分(2課時) 乒乓球運動概述及發(fā)展趨勢、乒乓球運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)分析、乒乓球競賽規(guī)則、裁判法

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