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追夢籃球夏令營營地采用全封閉式教學模式,教練、生活老師全天候24小時貼身監(jiān)管,特聘專業(yè)體能師全程指導,鍛煉身體機能,提高身體素質(zhì)。迷你定向越野、戶外拓展游戲、團隊協(xié)作游戲、挑戰(zhàn)撕名牌。
夏令營課程內(nèi)容包含基本功組合練習、進攻技術的組合練習、防守基礎的組合練習、進攻基礎配合練習、進攻戰(zhàn)術配合練習、有氧耐力訓練、作風培養(yǎng)與分析的思維訓練。重點發(fā)展反應速度、啟動速度、動作速率和有氧耐力素質(zhì),注重實踐訓練,在比賽中提高技術的應用能力與視野觀察判斷能力。
通過寓教于樂的方式,培養(yǎng)青少年的運動感知能力;按照啟蒙與興趣培養(yǎng)、基礎與技能培養(yǎng)、技術與能力培養(yǎng)、實踐與專業(yè)培養(yǎng)的思路,采取由淺入深、循環(huán)漸進的培養(yǎng)模式,打破傳統(tǒng)的籃球技術與體能訓練方法,通過多種科學的體能訓練輔助器材從青少年的身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性以、耐力、爆發(fā)力、靈敏性等方面著重發(fā)展,培養(yǎng)學員的終身科學體育鍛煉的理念意識。
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