武漢追夢籃球夏令營的教練帶領(lǐng)熱身活動轉(zhuǎn)化到營員帶領(lǐng)熱身活動。對營員進行彈跳練習，折返跑，耐力訓練，短跑沖刺，力量練習的體能測試，劃分組別進行運球、上籃、過人、傳球、投籃、防守等基本功訓練，讓不同水平的營員得到逐步提升。從兩人傳球，三人傳球，多人傳球，擋拆配合與突破分球的配合訓練逐步進階到3V3，5V5的實戰(zhàn)對抗練習。根據(jù)不同營員的體能，反應(yīng)，耐力，心態(tài)進行個人定位練習，根據(jù)測評給每位營員定位賽場位置，進行相應(yīng)位置的強化練習，讓營員勝任自己賽場位置，把能力發(fā)揮到最大。
武漢追夢籃球夏令營的運動防護措施：
1、預(yù)防措施：
為保證營員在訓練中的質(zhì)量及安全，盡量讓營員穿專業(yè)籃球訓練鞋，因為普通訓練鞋鞋底沒有專業(yè)籃球鞋防滑，鞋幫太軟及太矮，不能做到保護腳踝的效果。
2、臨場防護措施：
夏令營的所有教練員全部接受過運動醫(yī)學及運動損傷防護及救治，正式訓練開始前所有教練員會帶領(lǐng)營員做好充分的熱身及拉伸，而且營期內(nèi)會有隊醫(yī)全程陪護，營地向北300米有大型醫(yī)院，全方位保證孩子在營期內(nèi)的安全。
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