滑雪可以分為單板滑雪和雙板滑雪，喜歡滑雪的伙伴們，這個(gè)夏天滑雪場(chǎng)上一定不可以少了你們的身影，下面小學(xué)生滑雪夏令營(yíng)小編為大家簡(jiǎn)單介紹一下單板滑雪的操作技巧。
領(lǐng)先腿站法：膝蓋彎曲，背要直，抬頭，兩臂自然放腿兩側(cè)，重心要向前，抬頭別低頭。在轉(zhuǎn)彎中非常強(qiáng)調(diào)要看前進(jìn)的方向，強(qiáng)調(diào)上體的轉(zhuǎn)動(dòng)（肩部的轉(zhuǎn)動(dòng)），摸索肩部指向哪里就滑到哪里的感覺(jué)。滑行時(shí)忘掉滑板，嘗試用肩的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)帶動(dòng)身體和雪板來(lái)轉(zhuǎn)動(dòng)，平舉雙臂，通過(guò)轉(zhuǎn)肩來(lái)體會(huì)?；瑔伟逡獙W(xué)會(huì)使用上身，不要過(guò)分關(guān)注腳下，轉(zhuǎn)彎時(shí)最重要的就是身體的轉(zhuǎn)動(dòng)，然后才是腳、雪板的轉(zhuǎn)動(dòng)?；瑔伟逯匦囊壳?，而且速度越快重心越要靠前，心始終要放在領(lǐng)先腿上。
初學(xué)者最好穿戴護(hù)腕、護(hù)臀、護(hù)膝等。向后摔時(shí)，不要用手腕撐，小臂自然落地緩沖，頭向前，下巴貼緊胸前，呈抱團(tuán)狀；向前摔時(shí)，雙臂彎曲護(hù)胸護(hù)臉前摔，肘部著地，兩小腿彎曲抬起。
直線下滑：直線下滑訓(xùn)練對(duì)速度的感覺(jué)及板上平衡的感覺(jué)，北京小學(xué)生滑雪夏令營(yíng)教練指出重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一點(diǎn)下巴，膝蓋略彎，這樣就可以保持很好的平衡穩(wěn)定性。正面左右滑行，要充分利用雪道寬度加大橫向滑動(dòng)距離；正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前進(jìn)方向，要變向時(shí)身體及指向手臂向身后上坡方向轉(zhuǎn)，此時(shí)體會(huì)肩部轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)上體轉(zhuǎn)動(dòng)的感覺(jué)。
