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上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營
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上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營團(tuán)隊怎么樣?
上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營團(tuán)隊備受關(guān)注,其以專業(yè)的教練團(tuán)隊、優(yōu)質(zhì)的教學(xué)設(shè)施和豐富多彩的活動內(nèi)容著稱。夏令營不僅提供了優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)球訓(xùn)練課程,還注重培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力,為他們的成長發(fā)展提供了良好的機(jī)會。下文為家長們介紹了上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營師資團(tuán)隊情況,一起來看看吧!
上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營如何安排訓(xùn)練?
隨著夏季的到來,網(wǎng)球夏令營成為了許多網(wǎng)球愛好者們的熱門選擇。但是,對于很多家長來說,他們關(guān)心的不僅是夏令營的地點和費(fèi)用,更關(guān)注的是孩子在夏令營中將會獲得什么樣的訓(xùn)練。上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營為孩子們制定了完善的訓(xùn)練計劃,能夠充分利用時間,讓孩子們快速提升網(wǎng)球技能。下面為家長們介紹一下上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營活動安排。
上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營如何保障孩子安全?
網(wǎng)球,作為一項高度技術(shù)和體力結(jié)合的運(yùn)動,需要耐心和專業(yè)的指導(dǎo)。許多家長為孩子幫助孩子提高身體素質(zhì),選擇為孩子報名上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營,讓他們能夠在專業(yè)而充滿溫馨的網(wǎng)球營中,體驗個性化教學(xué),發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和短處,激發(fā)內(nèi)在潛能。很多家長會擔(dān)心孩子在運(yùn)動過程中的安全,下面為家長們介紹一下上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營安全保障。
參加超越網(wǎng)球夏令營要準(zhǔn)備哪些東西?
孩子們假期少不了戶外運(yùn)動,為了孩子假期有好的鍛煉,家長可以給孩子報名網(wǎng)球夏令營,孩子們在網(wǎng)球夏令營接受專業(yè)的體育訓(xùn)練,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成規(guī)律的生活。各種精彩的拓展活動讓孩子們玩的開心,提升運(yùn)動技能。通過比賽活動激發(fā)孩子的熱情,幫助孩子度過一個充實假期。參加超越網(wǎng)球夏令營要準(zhǔn)備什么,一起來看看吧。
參加超越網(wǎng)球夏令營有哪些好處?
暑期夏令營正在火熱報名中,各種各樣的夏令營活動接踵而至,到底給孩子選擇什么樣的呢?接下來就讓我?guī)透魑煌扑]一下吧!暑期夏令營當(dāng)然要選擇超越網(wǎng)球夏令營啦!讓孩子在輕松愉悅的氛圍下學(xué)習(xí)網(wǎng)球,增強(qiáng)自身體能的同時,快樂充實的度過每一天!那參加超越網(wǎng)球夏令營有哪些好處?下面就讓我?guī)Ъ议L一起了解一下吧!
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初學(xué)者練習(xí)手感的方法
來源:上海網(wǎng)球夏令營 | 發(fā)布時間:2016-05-19 |點擊量:|
摘要: 網(wǎng)球的練習(xí)方法有很多種,但非常重要的一點是球感的培養(yǎng),尤其是對一般初學(xué)者和少年小選手。

    網(wǎng)球的練習(xí)方法有很多種,但非常重要的一點是球感的培養(yǎng),尤其是對一般初學(xué)者和少年小選手。網(wǎng)球夏令營小編給出一套球感的練習(xí)方法,可在不同的場合練習(xí),對球員手、眼,球拍和球的控制力,自我判斷、反應(yīng)能力等綜合素質(zhì)的培養(yǎng)有很大的幫助。通過這種練習(xí),你將會發(fā)現(xiàn)學(xué)會網(wǎng)球并不是件很難的事。
    球感是指運(yùn)動員在擊球時對各種來球感知程度和對自己擊球過程的感知程度,這種感知是具有可控性的,并且這種感覺是與客觀實踐相符合或相接近的。它是運(yùn)動員在長期的運(yùn)動實踐中形成的良好的肌肉感覺和運(yùn)動中對人、球、場地等的觀察及技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用時機(jī)的思維和判斷。球感,主要包括球性感、球拍感和手感三個部分。
    球感訓(xùn)練方法
    1.用腳和拍撿球。以右手西方式握拍為例,以右腳腳背外側(cè)和拍頭前內(nèi)沿將球夾牢,以左腳支撐,向右側(cè)外屈腿提腿,同時向上屈臂拉拍將球拉起,再順勢拍球彈起用拍接球,即可將球撿起以左腳腳背內(nèi)側(cè)和拍頭前內(nèi)沿將球夾牢,以右腳支撐,向內(nèi)屈腿提腿,同時向上屈臂拉拍將球拉起,再順勢拍球彈起用拍接球,也可將球撿起。拍球要及時,接球拍面要平穩(wěn).
    2.拍彈撿球,采用西方式握拍方式,用拍面。甜點。前半部分拍弦較密集的部位拍球。拍球時持拍手腕匕屈,擷與地面有適當(dāng)夾角,以拍弦的彈力將球彈起。球彈起后,迅速向球下引拍接球,將球撿起。
    3.球拍。舀”球,用大陸式和西方式握拍方法均可,手持拍柄后端,用拍框上端的左右內(nèi)弧沿觸球,持拍臂腕迅速內(nèi)旋或外展將球舀起。球舀起后,觸球一側(cè)弦面要高于另一側(cè),然后再持平托住球。舀起動作要短促、精巧。
    4.撿滾地球,大陸式和西方式握拍方法均可,當(dāng)球由對面有速度的滾來,用球拍迎球,拍框內(nèi)沿與球接觸的瞬間,持拍臂腕迎球內(nèi)旋或外展將球托起撿球。

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