當前位置：練習瑜伽可預防籃球運動受傷
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-4-26
飛人體育籃球訓練營
刻苦訓練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
籃球夏令營介紹，雖然沒有通過實踐的研究數(shù)據(jù)來證明，但是依照理論而言，瑜伽是可以使我們在打籃球時的受傷率下降。
籃球夏令營介紹，一個運動項目借鑒另一個運動項目的優(yōu)點來加強本身的競爭力，這在運動中屢見不鮮。拳擊選手通過跳繩來練習腳步，足球運動員負重跑以增加爆發(fā)力，而籃球運動員“天鉤”賈巴爾則向李小龍學習中國功夫來增加運動壽命。事實上，任何運動都是為了提升自身的極限，從這一方面來說，各種運動的理論以及其標準都大同小異，為了增加自身的能力。從理論上來說，瑜伽可以增強自身的柔韌性，增加大腦對于自身身體的控制力，以及自身保護力度的提升都有效果。以一個人摔倒而言，有可能摔成骨折，也有可能沒事，這完全處決于自身對于摔倒的一瞬間大腦是否在人的思想沒有反應過來的時候潛意識里的保護。而瑜伽則有增強這種保護力的功效。下面我就介紹幾式適合籃球運動者的瑜伽練法，每天做一遍，可以增強身體控制能力。
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