當(dāng)前位置：練習(xí)瑜伽可預(yù)防籃球運動受傷
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-4-26
飛人體育籃球訓(xùn)練營
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
籃球夏令營介紹，雖然沒有通過實踐的研究數(shù)據(jù)來證明，但是依照理論而言，瑜伽是可以使我們在打籃球時的受傷率下降。
籃球夏令營介紹，一個運動項目借鑒另一個運動項目的優(yōu)點來加強本身的競爭力，這在運動中屢見不鮮。拳擊選手通過跳繩來練習(xí)腳步，足球運動員負(fù)重跑以增加爆發(fā)力，而籃球運動員“天鉤”賈巴爾則向李小龍學(xué)習(xí)中國功夫來增加運動壽命。事實上，任何運動都是為了提升自身的極限，從這一方面來說，各種運動的理論以及其標(biāo)準(zhǔn)都大同小異，為了增加自身的能力。從理論上來說，瑜伽可以增強自身的柔韌性，增加大腦對于自身身體的控制力，以及自身保護(hù)力度的提升都有效果。以一個人摔倒而言，有可能摔成骨折，也有可能沒事，這完全處決于自身對于摔倒的一瞬間大腦是否在人的思想沒有反應(yīng)過來的時候潛意識里的保護(hù)。而瑜伽則有增強這種保護(hù)力的功效。下面我就介紹幾式適合籃球運動者的瑜伽練法，每天做一遍，可以增強身體控制能力。
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