欧美不卡一区,二区,三区,免费特级毛片,欧美xxxx做受欧美,男女猛烈无遮挡免费视频,美女av一区二区三区

快攻是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，以最快的速度、最短的時間在人數(shù)上造成以多打少的優(yōu)勢，或在人數(shù)相等以及人數(shù)少于對方的情況下，乘對方立足未穩(wěn)，果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種速決戰(zhàn)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。

    飛人體育夏令營介紹，快攻能夠得到教練們的青睞，只要是在由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，積極創(chuàng)造快攻戰(zhàn)機(jī)，充分發(fā)揮快攻威力，能給對方很大的壓力，并能爭取主動，達(dá)到較好的進(jìn)攻效果。
    那么，如何訓(xùn)練快攻戰(zhàn)術(shù)呢？
    一、建立完整的快攻戰(zhàn)術(shù)概念：
    首先要運(yùn)用直觀法與語言法相結(jié)合的方法，進(jìn)行快攻戰(zhàn)術(shù)演示與講解。
    一般的道具就是采用小黑板、圖片、光盤等手段，同時運(yùn)用簡明扼要的語言，闡明戰(zhàn)術(shù)的陣形、配合方法、位置路線、動作、順序、時間以及每個隊員的作用和同伴的協(xié)調(diào)行動。
    在訓(xùn)練的時候，一定要把看、聽、想、做有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)員們能夠加深和鞏固快攻戰(zhàn)術(shù)概念。
    二、掌握快攻練習(xí)的方法：
    a、在假設(shè)防守的條件下，掌握快攻配合的方法。
    練習(xí)時可運(yùn)用標(biāo)志物或假設(shè)的對方，按照快攻配合的方法有序地進(jìn)行練習(xí)，建立隊員之間的協(xié)調(diào)行動，初步掌握局部的戰(zhàn)術(shù)方法。
    b、在消極防守的條件下，掌握快攻配合的時機(jī)。
    在練習(xí)時要注意觀察同伴和對方的行動，根據(jù)攻、守的制約情況，能夠及時、準(zhǔn)確地采取合理的配合行動。
    c、在積極攻守對抗的條件下，提高運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)配合的能力。
    練習(xí)時，攻守隊員積極地相互制約，通過反復(fù)練習(xí)，熟練地運(yùn)用攻守配合的方法，提高運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)的配合能力。
    三、培養(yǎng)快攻的意識和作風(fēng)：
    全隊必須有統(tǒng)一的思想，每個隊員都必須積極主動，明確自己的職責(zé)和行動路線，保持協(xié)調(diào)行動和縱深分散的隊形。獲球隊員和擲外界球隊員，要敏銳地觀察場上同伴的行動，先遠(yuǎn)后近傳好第一傳。推進(jìn)以傳球為主，結(jié)合運(yùn)球突破，加速進(jìn)攻的速度，在快攻結(jié)束時，也不能降低速度，要果斷地進(jìn)行攻籃和跟進(jìn)搶籃板球補(bǔ)籃。
    四、掌握快攻戰(zhàn)術(shù)的組織形式和結(jié)構(gòu)：
    快攻的組織形式，一般分為長傳快攻、短傳快攻和結(jié)合運(yùn)球突破快攻三種：
    a、長傳快攻：
    是隊員在后場獲球后，立即把球傳給迅速擺脫對方進(jìn)行偷襲的同伴的一種配合。是由一兩個進(jìn)攻隊員利用自己奔跑的速度和同伴長傳球的速度超越防守來完成的。
    b、短傳快攻：
    是隊員在防守中獲球后，立即以快速的奔跑和短促的傳接球迫近對方籃下進(jìn)行攻籃的一種配合。短傳快攻雖然在速度上比長傳快攻慢，參加的人數(shù)多，但比長傳快攻配合靈活而且變化多。
    c、運(yùn)球突破快攻：
    在防守中獲球后，在不便于傳球的情況下，應(yīng)快速運(yùn)球推進(jìn)，創(chuàng)造或?qū)ふ遗浜蠙C(jī)會，以提高快攻的速度和威力。這是一種個人攻擊在快攻中的積極行動，在推進(jìn)時，運(yùn)球和傳球要密切配合。注意防止盲目的個人運(yùn)球，以免影響快攻戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量。 【糾錯】