當(dāng)前位置：膝蓋受傷的大三原因
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-3-18
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
1、有的人太能跳了，在水泥地打球，再不穿好一點(diǎn)的鞋就很容易受傷，寫(xiě)不一定貴的就好，一定要買(mǎi)減震效果好的！
2、挑起落地的時(shí)候，不注意身體重心的轉(zhuǎn)移！
3、最重要的一點(diǎn)，不注意休息�。�！百分之八十的膝蓋傷都是休息不足造成的，而這種傷好預(yù)防，但一旦傷了就很難好，少的也得幾個(gè)月到一年。所以一定要注意休息！堅(jiān)決反對(duì)再打！
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