當前位置：籃球背后變方向運球技術
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-2-23
飛人體育籃球訓練營
刻苦訓練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
飛人體育夏令營介紹在籃球運動中應該掌握的背后變方向的運球技術，這樣大大提高自身的籃球技術，讓孩子在籃球運動中體會更多地樂趣。
飛人體育夏令營介紹，在籃球運球技術中，背后變方向運球比較常用，它是一種在身體背后改變運球方向的運球方法。
當運球隊員運球的一側被對手堵截，對手的身體重心又偏于有球的一側時，運球隊員可用背后運球來改變前進的方向，借以超越對手。
（以右手運球向左側變方向為例）右手運球接近對手時，向前邁左腳，使球處于兩腿之間以便保護球。變方向時，右腳向前邁出，同時重心隨之前移，用右手觸球的右后側，掌心指向左前方，使球處在身體的右后方。
當左腳向前邁時，右手從背后向左前方按拍球，使球反彈到左側，左手迅速迎球，右腳繼續(xù)向前邁進，上體向左轉，右肩向前壓，用左手運球快速超越對手。
使用背后變方向運球技術時，我們的右手將球拉向背后按拍球的右側后方，同時右腳向前跨出，轉體探肩。
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