不知道該如何選擇？
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現(xiàn)場地址：北京海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號雙天大廈516室（乘車：紅民村車站或地鐵4號線人民大學站C口出，雙安商場東側300米即到。）
集合地點、營地地址：弘赫國際體育中心
聯(lián)系電話：400-688-0688
北京減肥夏令營小編提示大家，一個月瘦4-8斤比較好。
因為這樣的速度是身體能承受的速度，而且有利于持續(xù)地減肥和保持減肥成果。如果沒有一定要快速減肥的原因，每周不要超過2斤，否則容易造成身體損傷，肌肉流失以及新陳代謝變慢（脂肪的分解沒有那么快速）。對需要繼續(xù)減肥的人來說，每周超過2斤很容易進入平臺期；另外，很難長期保持理想體重。
但對于體重基數(shù)大的人，可多于8斤，由其具體情況具體判斷。
閱讀上一篇：什么是減肥平臺期
閱讀下一篇：童爍減肥夏令營如何來征服你的脂肪
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