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孩子到了青春期，可能面臨交友方面的困擾，身為家長，我們應(yīng)該學(xué)會鼓勵孩子。

　　廣州新東方夏令營提示您：    丟下包袱：要拋棄一切顧慮，大膽前行，不要過多在意別人的評論。許多害羞者在行 過于追求完美，擔(dān)心失敗，害怕別人的否定評論，這樣的自我否定定會影響能力的發(fā)揮。結(jié)果越擔(dān)心、害怕，失敗的可能越大。
　　2.建立自信：要看到自己的長處，不要只看到自己的缺點。否定是對自己潛力的扼殺，是能 力發(fā)揮的障礙。也許我們不能盲目樂觀，但起碼要看到自己的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點，在以后的交往中就可以自信大方。要鼓起勇氣，敢于邁出第一步。萬事開頭難，害羞者邁 出第一步后，伴隨著從未有過的成功體驗和對自己的重新評價，便會開始相信自己。如果有第二次、第三次的成功，害羞者就會對自己形成一個比較穩(wěn)定的自我肯定模式，害羞 心理就會悄無聲息地消失。
　　3.學(xué)會交往:交朋友可以幫助一個人擺脫害羞。害羞者可以一邊與人交往，一邊觀察別人是怎么交往的，在實踐中學(xué)會交往的技巧。
　　4.意念控制:每當(dāng)?shù)揭粋�陌生場合，感到有可能緊張、羞怯的時候，就暗示自己鎮(zhèn)靜下來，什么都不去想 ，把前面的陌生人當(dāng)作自己的熟人一樣。研究表明，一個非常怕羞的人，當(dāng)他在陌生場合勇敢地講出第一句話以后，隨之而來的將不再是新的羞怯，而很可能會滔滔不絕起來。用自 我暗示的意念控制方法來突破這開頭的阻力，是一種有效的措施。
　　5.增強(qiáng)體質(zhì):戶外鍛煉，是增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的最有效辦法。性格內(nèi)向、氣質(zhì)為粘液質(zhì)或抑郁質(zhì)的人，神經(jīng)系 統(tǒng)比較脆弱，容易興奮，一點小事就會鬧得臉上紅一陣、白一陣。通過體育鍛煉，增強(qiáng)了體質(zhì)，過度的神經(jīng)反應(yīng)就會得到緩和，害羞程度就會自然而然地減輕。 【糾錯】