青少年想減肥，對(duì)于父母來(lái)說(shuō)很糾結(jié)，怕影響成長(zhǎng)發(fā)育，又怕孩子太胖影響健康，到底如何是好呢？單純的節(jié)食，脂肪雖然被消耗掉，但肌肉也同時(shí)被消耗悼，肥肉是少了，可肌肉也“同歸于盡”了。而肌肉的減少，對(duì)于器官機(jī)能會(huì)產(chǎn)生不利影響。而且，節(jié)食過(guò)程中，若不注意營(yíng)養(yǎng)素的合理攝入，容易引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降，有的女孩會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。那么九歲女童超重如何減肥？下面和減肥夏令營(yíng)一起了解下吧！

此次減肥夏令營(yíng)通過(guò)科學(xué)的鍛煉、合理的飲食搭配，并輔助以治療手段，實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥。還可以結(jié)交來(lái)自全國(guó)各地的朋友，又能學(xué)習(xí)網(wǎng)球、籃球、羽毛球、乒乓球、游泳、等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，還能在集體生活中中培養(yǎng)營(yíng)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、組織能力，磨練營(yíng)員的意志,提高營(yíng)員的自理能力,勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力,青少年朋友何樂(lè)而不為呢？

在日常訓(xùn)練中，分三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行，即A：增強(qiáng)心肺功能減脂減重的有氧運(yùn)動(dòng)和輕器械循環(huán)練習(xí)；B：增強(qiáng)速度、肌力的趣味性戶(hù)外活動(dòng)；時(shí)常健身操、健身舞蹈；C：不定時(shí)的郊游活動(dòng)。

減重不是一個(gè)體力和耐力的活動(dòng)，更多的是認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝固有模式的過(guò)程。是一個(gè)展示自我魅力的過(guò)程！這個(gè)假期，和減肥夏令營(yíng)一起幫助青少年健康減肥。

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