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孔子禮儀培訓(xùn)夏令營(yíng)介紹跪坐是一種生活態(tài)度，更是一種人生修養(yǎng)。

    孔子禮儀培訓(xùn)夏令營(yíng)介紹，跪坐是華夏古人的傳統(tǒng)坐姿，是中國(guó)人日常生活的家居態(tài)。正確的跪坐姿勢(shì)很優(yōu)雅，是最能體現(xiàn)中國(guó)文明端莊、肅穆、寧?kù)o、謙恭等禮儀風(fēng)范的一種坐姿。歷史上先秦人面對(duì)面地跪坐，于是研究出豐富的哲學(xué)理論；唐漢人跪坐傲視天下，國(guó)勢(shì)昌盛。隨后西方“高等”家具諸如椅、凳的進(jìn)入開始讓中國(guó)人享受“高就”。而今中國(guó)人已經(jīng)不太習(xí)慣跪姿，人們往往坐得越來越高，可視野越來越窄。精神的脆弱讓他們不得不求助于老祖宗留下的那些傳統(tǒng)文化。漸漸的，他們開始懂得：自己的身體在低下一截時(shí)，人的姿態(tài)反而更高，靈魂便得以升華。
    姿勢(shì)正確的跪坐是一種身心鍛煉。經(jīng)常跪坐還會(huì)給人帶來兩點(diǎn)好處，第一：不易彎背。習(xí)慣上身保持中正跪坐的人能減少駝背的發(fā)生，因?yàn)楣蜃鴷?huì)使人體脊椎保持正常的生理彎曲，俗稱小曲度“s”形，也能間接的加強(qiáng)脊椎兩側(cè)豎棘肌強(qiáng)度。第二：膝關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)病率會(huì)比較低，跪坐還能對(duì)勞累的大腿骨股前側(cè)的股直肌及肌肉起到拉伸放松的作用。 【糾錯(cuò)】