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每個人的活力持久性不會太長是因為現(xiàn)在的一些條件讓我們沒有時間保持，如果做一些運動還是可以的。

　　現(xiàn)代社會，職業(yè)女性不但要在職場上打拼，下班回家后還有很多家務事要處理，因此現(xiàn)代女性在忙于工作的時候，需格外地充滿活力。禮儀培訓夏令營老師為職業(yè)女性總結(jié)出以下6條健康提示:
　　1.保持樂觀往上的心態(tài)。
　　2.平時不要久坐，一邊看電視一邊要多做些簡單的運動。工作時，要利用倒水、倒咖啡時間活動一下；找同事的時候最好親自自己走過去。
　　3.飯后運動十幾分鐘。每餐吃完飯以后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再做點其他的家務活，一定要堅持飯后運動15分鐘。
　　4.走路時注意挺胸，這對保持體形很有效果。
　　5.每天沿樓梯上下200臺階，這樣會讓你保持精神煥發(fā)。
　　6.經(jīng)常參加社交活動，擅長交際的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要盡可能地擴大自己的交際范圍。 【糾錯】