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國際籃球夏令營教你兩招籃球突破的方法

來源:籃球夏令營 | 發(fā)布時間:2016-03-23 | 點擊量:
摘要:  當今不少人都喜歡籃球,那么相信喜歡籃球的人都知道籃球突破吧?;@球突破是一項攻擊性很強的技術(shù)。掌握好對于一場比賽有著意想不到的效果,因此,國際籃球夏令營教你兩招籃球突破的方法。
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  當今不少人都喜歡籃球,那么相信喜歡籃球的人都知道籃球突破吧?;@球突破是一項攻擊性很強的技術(shù)。掌握好對于一場比賽有著意想不到的效果,因此,國際籃球夏令營教你兩招籃球突破的方法。
  蝴蝶穿花
  步驟一:出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,10厘米即可。
  步驟二:左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。
  步驟三:左腳先著地,右腳往右快速跨出,并同時跨下?lián)Q到右手運球,佯右切。
  步驟四:右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉(zhuǎn),右手掌置球的右側(cè),右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯著對方。
  步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,干脆利落。
  步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。
  步驟七:突然急停后撤跳投。
  投石問路
  籃球規(guī)則里規(guī)定,接球后只能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路,它的過程是運球——假跳投——再運球,其實質(zhì)就是換手運球。
  步驟一:右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。
  步驟二:右腳著地后,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。
  步驟三:重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。
  步驟四:左手實際并沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然后迅速換手到左邊。
  步驟五:防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。
  步驟六:左腳跨入限制區(qū),一看前面的補位者已堵住去路,高高跳起,并以“高點式”投球法出手得分
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