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得分后衛(wèi)必備技能

來源: | 發(fā)布時(shí)間:2015-04-28 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 對抗力。對抗中完成得分的能力對于得分后衛(wèi)來說很重要,別以為身體單薄一些就去打得分后衛(wèi),在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中,對抗貫穿全場。

得分后衛(wèi)應(yīng)具備的素質(zhì)技能
    1、對抗力。對抗中完成得分的能力對于得分后衛(wèi)來說很重要,別以為身體單薄一些就去打得分后衛(wèi),在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中,對抗貫穿全場。
    2、運(yùn)動(dòng)力。由于位置所限,得分后衛(wèi)需要更多的跑動(dòng),那么速度和運(yùn)動(dòng)力將直接影響到得分后衛(wèi)的生存能力。
    3、體力同樣重要。在科比得到81分后,教練驚嘆他的體力,而不是他的得分能力。因?yàn)榈梅趾笮l(wèi)不止要保持得分方面的爆發(fā)力,往往也需要防守對方搖擺人的沖擊,這對于體力來說是極大的考驗(yàn)。
    4、滯空能力。它甚至比跳躍能力更為關(guān)鍵,得分后衛(wèi)腰腹部力量的練習(xí)應(yīng)該從不間斷。
    得分后衛(wèi)應(yīng)掌握的技戰(zhàn)術(shù)
    1、全場控球。全場控球會(huì)迫使對方放棄全場的防守,這對于比賽最后階段有著非常重要的意義。
    2、很強(qiáng)的三分球能力。除非你有韋德那樣強(qiáng)的突破殺傷力,但那純粹是靠身體吃飯。對于身體素質(zhì)正常的得分后衛(wèi)來說,三分球是必須要花很長時(shí)間不間斷的練習(xí)的。
    3、一定要牢記步伐。突破時(shí)壓低重心,把意識放在腳步上,步伐和第一步是突破的關(guān)鍵。
    4、防守意識和防守的技術(shù)一樣重要。一旦上了賽場,就要全心的思考怎樣防守,并且整場集中注意力。這樣做也許起初會(huì)很累,但是以后一旦形成習(xí)慣,會(huì)發(fā)現(xiàn)好處很多。

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