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籃球教學(xué)夏令營提升學(xué)員傳接技術(shù)

來源:籃球教學(xué)夏令營 | 發(fā)布時間:2015-11-30 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 傳接球訓(xùn)練是籃球團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)基本技巧之一,是籃球比賽的重要環(huán)節(jié)。通常,籃球教學(xué)夏令營傳接球訓(xùn)練分為兩大類:
  其一,傳接球技巧訓(xùn)練。
  其二,傳接球線路訓(xùn)練。
  傳接球技

傳接球訓(xùn)練是籃球團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)基本技巧之一,是籃球比賽的重要環(huán)節(jié)。通常,籃球教學(xué)夏令營傳接球訓(xùn)練分為兩大類:
  其一,傳接球技巧訓(xùn)練。
  其二,傳接球線路訓(xùn)練。
  傳接球技巧訓(xùn)練主要包括:
  發(fā)力與消力:主要訓(xùn)練球員各種位置和方向的傳接球,保證力量的恰當(dāng)性,對于傳球球員而言,最佳力度是接球球員不用消力便可以直接運(yùn)球或者進(jìn)攻,對于接球球員而言,需要第一時間化解傳球的力量直接轉(zhuǎn)化為運(yùn)球或者進(jìn)攻的動作;
  傳接球位置:最佳的傳接球位置是齊胸傳接球,也就是傳球者把隊(duì)友的胸口高度作為傳球目標(biāo)點(diǎn),保證隊(duì)友舉起手能夠順利接到傳球而不需要調(diào)整動作就可以選擇進(jìn)攻;
  側(cè)身行進(jìn)過程中的傳接球:訓(xùn)練球員側(cè)身前進(jìn)過程中傳接球的穩(wěn)定性,并且盡可能的把傳接球的效率和側(cè)身行進(jìn)速度取得最佳結(jié)合點(diǎn);
  內(nèi)線站樁球員的傳接球:通常內(nèi)線站樁球員需要訓(xùn)練怎樣在卡位的情況下消除防守球員的干擾拿到球,肩部與無球手的肘部的卡位技巧訓(xùn)練,而傳球球員則訓(xùn)練在防守球員不同動作中通過高吊或者擊地把球送到內(nèi)線球員手中;
  擊地傳球訓(xùn)練:當(dāng)有防守球員卡在持球球員和要球球員之間的情況下,應(yīng)該選擇防守球員的身前身后作為擊地點(diǎn),以避免被搶斷,長距離的擊地傳球把與要球球員的距離之間的三分之二點(diǎn)作為擊地點(diǎn),保證要球球員可以齊胸傳球。
  傳接球路線訓(xùn)練包括:
  快攻中路分球兩側(cè)的訓(xùn)練:快攻推進(jìn)球員大多選擇中路持球推進(jìn),左右兩名無球球員下底,三人組快攻訓(xùn)練;
  快攻中左右路傳球訓(xùn)練:兩名球員分為左右路推進(jìn)的快攻傳接球訓(xùn)練;
  菱形快攻陣型傳接球訓(xùn)練:中路持球推進(jìn),左右路一側(cè)一名無球推進(jìn)球員,另外一側(cè)兩名無球推進(jìn)球員,其中兩側(cè)各有一名無球球員下底,另外一名稍后,中路開始發(fā)動傳球,三傳之內(nèi)完成得分的訓(xùn)練;
  持球球員下底左右側(cè)無球球員稍后的傳接球訓(xùn)練:持球推進(jìn)球員帶球中路快速靠近籃筐牽制,左右路無球球員順勢推進(jìn)完成進(jìn)攻之間的傳接球訓(xùn)練;
  傳接球訓(xùn)練的最佳效果是傳接球之間力量上恰到好處,接球球員不需要橋鎮(zhèn)動作就可以直接開始運(yùn)球快速進(jìn)攻或者繼續(xù)傳球,不會導(dǎo)致任何推進(jìn)速度的凝滯;而傳接球的最佳線路是盡可能減少失誤為準(zhǔn),這將在團(tuán)隊(duì)分組對抗中得到驗(yàn)證,也是經(jīng)驗(yàn)的積累才可以完成提高的技巧。

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