一、鼓勵(lì)孩子傾訴

　　學(xué)會(huì)與孩子進(jìn)行溝通，了解孩子的壓力來源。所以，要坐下來認(rèn)真的傾聽孩子的傾訴，最好是和孩子面對(duì)面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽他說話。這樣，你才能了解孩子，了解孩子的心理壓力來源，才能夠有針對(duì)的幫助孩子。

　　二、跟孩子一起面對(duì)恐懼

　　有時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)楦瑢W(xué)或者朋友不一樣，比如逃學(xué)、不跟著別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等，也許會(huì)因此因此而被孤立，甚至?xí)艿焦铝ⅲ械娇謶?、不知所措。這時(shí)，父母要肯定孩子對(duì)的做法，讓孩子堅(jiān)持自己對(duì)的原則，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很難得的，父母很欣慰，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。

　　三、和孩子分享自己的經(jīng)驗(yàn)

　　父母小時(shí)侯一定也曾經(jīng)遇到過和孩子類似的情況，當(dāng)時(shí)是怎樣對(duì)待的或現(xiàn)在遇到了什麼難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。當(dāng)孩子知道了父母原來也常常會(huì)面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候，他們對(duì)父母所說的話就比較容易聽進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

　　四、培養(yǎng)孩子的自尊

　　培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發(fā)表一些建議，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會(huì)有勇氣、膽量和辨別力，不會(huì)同流合污。

　　五、關(guān)心孩子的成長

　　鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，這對(duì)舒解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽聽孩子自己的意愿。父母要付出愛心，多關(guān)心孩子的成長光心孩子交的朋友，多關(guān)心孩子的所想所做。在大多數(shù)情況下，只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，孩子就不會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，輕松愉快地度過少年時(shí)光