怎樣幫孩子克服“暑期綜合癥”?
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-5-16
奧德曼夏令營(yíng)介紹幫孩子克服“暑期綜合癥”的技巧。
怎樣幫助孩子克服“暑期綜合癥”的發(fā)生,怎樣克服孩子暑期上學(xué)的浮躁呢?下面,奧德曼夏令營(yíng)的小編就為大家整理了一些幫助孩子早點(diǎn)收心的小技巧,希望能夠提供幫助:第一、利用一周時(shí)間完成作業(yè),復(fù)習(xí)上學(xué)期的要點(diǎn)。很多中小學(xué)生常常到開學(xué)最后一兩天才想起臨時(shí)抱佛腳地做功課,不僅身心俱疲,也使暑假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡。因此專家認(rèn)為學(xué)生應(yīng)該在最后一周每天合理安排時(shí)間,把沒(méi)有做完的功課完成。同時(shí)由于休息了一個(gè)暑假,可能對(duì)上學(xué)期知識(shí)有所遺忘,因此不妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn),“溫故而知新!
第二、要調(diào)整好心態(tài)和生物鐘,盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。學(xué)生應(yīng)當(dāng)明確暑假過(guò)后的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),雖然可能許多心愿沒(méi)有達(dá)成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回憶。同時(shí)暑假期間有可能通宵玩;蚝芡硭X(jué),這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘,按平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、活動(dòng),尤其注意多參加戶外體育鍛煉,保持充沛的體力,適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活,爭(zhēng)取新學(xué)期有一個(gè)良好的開端。
第三、要確定好學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子的實(shí)際,及時(shí)進(jìn)行交流,確立新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo),制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。進(jìn)入新學(xué)期,學(xué)生應(yīng)該有新的展望和打算,可以在開學(xué)前好好計(jì)劃一下,例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績(jī),在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么,新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長(zhǎng)等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心,消除假期后的失落感。在幫助孩子制定目標(biāo)和計(jì)劃時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)本著“追求細(xì)致”的原則,切忌好高騖遠(yuǎn),無(wú)法落實(shí)。
第四、要注意培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。在開學(xué)前幾天,盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂(lè)活動(dòng),讓孩子的心沉靜下來(lái),家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)匕盐找幌,讓孩子有要求或有意愿,陪孩子去書店看一看,感受一下濃濃的書香味,買點(diǎn)對(duì)孩子有益的書(文學(xué)作品、學(xué)習(xí)參考書等均可),這樣的活動(dòng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)應(yīng)該是最有益的了,它可以讓孩子愛(ài)書、愛(ài)知識(shí),從而升華到愛(ài)學(xué)校,對(duì)孩子適應(yīng)新學(xué)期的生活當(dāng)然是大有益處了。
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