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奧德曼夏令營介紹幫孩子克服“暑期綜合癥”的技巧。

    怎樣幫助孩子克服“暑期綜合癥”的發(fā)生，怎樣克服孩子暑期上學(xué)的浮躁呢？下面，奧德曼夏令營的小編就為大家整理了一些幫助孩子早點收心的小技巧，希望能夠提供幫助：
    第一、利用一周時間完成作業(yè)，復(fù)習(xí)上學(xué)期的要點。很多中小學(xué)生常常到開學(xué)最后一兩天才想起臨時抱佛腳地做功課，不僅身心俱疲，也使暑假作業(yè)的質(zhì)量嚴重滑坡。因此專家認為學(xué)生應(yīng)該在最后一周每天合理安排時間，把沒有做完的功課完成。同時由于休息了一個暑假，可能對上學(xué)期知識有所遺忘，因此不妨抽空回顧一下知識要點，“溫故而知新。”
    第二、要調(diào)整好心態(tài)和生物鐘，盡快進入學(xué)習(xí)角色。學(xué)生應(yīng)當明確暑假過后的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，雖然可能許多心愿沒有達成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回憶。同時暑假期間有可能通宵玩耍或很晚睡覺，這時很有必要調(diào)整好自己的生物鐘，按平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、活動，尤其注意多參加戶外體育鍛煉，保持充沛的體力，適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活，爭取新學(xué)期有一個良好的開端。
    第三、要確定好學(xué)習(xí)目標和學(xué)習(xí)計劃。家長應(yīng)根據(jù)孩子的實際，及時進行交流，確立新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標，制定學(xué)習(xí)計劃。進入新學(xué)期，學(xué)生應(yīng)該有新的展望和打算，可以在開學(xué)前好好計劃一下，例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績，在學(xué)校超越的目標是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等。制定學(xué)習(xí)計劃、樹立目標可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。在幫助孩子制定目標和計劃時，家長應(yīng)本著“追求細致”的原則，切忌好高騖遠，無法落實。
    第四、要注意培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。在開學(xué)前幾天，盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動，讓孩子的心沉靜下來，家長應(yīng)該適當?shù)匕盐找幌拢�讓孩子有要求或有意愿，陪孩子去書店看一看，感受一下濃濃的書香味，買點對孩子有益的書（文學(xué)作品、學(xué)習(xí)參考書等均可），這樣的活動對孩子來說應(yīng)該是最有益的了，它可以讓孩子愛書、愛知識，從而升華到愛學(xué)校，對孩子適應(yīng)新學(xué)期的生活當然是大有益處了。 【糾錯】