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打籃球能長高的說法對嗎

來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2014-1-6

打籃球能長高嗎?看著運動場上的健將各個身高挺拔,不少父母覺得“打籃球就能增高”,這一說法存在片面性。

打籃球能長高嗎?看著運動場上的健將各個身高挺拔,不少父母覺得“打籃球就能增高”,這一說法存在片面性。
  據(jù)了解,孩子個子的高矮主要取決于遺傳因素。普遍來說,通過飲食與運動,下一代的個子會比父母要高些,但不可能改善太多。
  家住硯池小區(qū)的達女士給兒子報了籃球訓練班,“你看電視上nba球星個個不都是高個子,都是打籃球的,從小就學習,應該會對長高有作用!
  東方醫(yī)院骨科副主任張永貴表示,加強運動對身體有一定好處,但“打籃球就能增高”這個說法太絕對了。畢竟,孩子個子的高矮主要取決于遺傳因素。普遍來說,通過飲食與運動,下一代的個子會比父母要高些,但不可能改善太多。
  “運動不宜過量,過量運動也會造成身體損傷。”據(jù)介紹,一般男孩生長發(fā)育期在14歲左右,女孩在11歲左右。家長可在生長發(fā)育年齡段,加強孩子的運動,可對長高有所幫助。
  算一算孩子的遺傳身高
公式法:用父母身高預測
  男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2 或(父親身高+ 母親身高+13)÷2
  女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2或(父親身高+ 母親身高-13)÷2
  測骨齡法
  骨齡是骨骼年齡的簡稱,借助于骨骼在x 光片中的特定圖像來確定。
  醫(yī)生提醒:無論多精確的公式計算,都是統(tǒng)計學概率問題,只是預測一個遺傳潛力,仍有很大范圍的伸縮。這種潛力能否得到正常甚至超常發(fā)揮,后天的30%即均衡營養(yǎng)、適當運動、充足睡眠等因素也至關(guān)重要。
  總之,為了孩子的個子,父母要選擇正確方法,幫助孩子健康成長。


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