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上海奧林修斯夏令營認為很多青少年早餐不定時，且吃得很少，有時候起床較晚，甚至不吃早餐就去上課，這樣容易導致午餐和晚餐吃得較多，造成肥胖！

        根據(jù)上海奧林修斯夏令營的發(fā)現(xiàn)！很多青少年導致肥胖的原因有以下幾種！
        青少年的飲食情況，都呈現(xiàn)出愛吃薯片等零食，愛喝可樂等飲料，愛吃肉，不愛吃蔬菜水果的跡象。節(jié)假日或者同學生日，還會進麥當勞、肯德基等大吃一頓。
　　很多青少年早餐不定時，且吃得很少，有時候起床較晚，甚至不吃早餐就去上課，這樣容易導致午餐和晚餐吃得較多。午餐的營養(yǎng)也不太均衡，學校附近的小飯店，一碗蓋澆飯或者炒飯的熱量都比較高，蔬菜少，肉類較多。學生們一大碗飯吃完，就回教室坐著不動，很容易在腰腹部堆積脂肪。很多學生不太清楚晚上應該吃什么，有時候就在學校附近的燒烤攤吃點燒烤，或者買串串香吃，甚至為了減肥不吃晚飯。長時間保持不健康的飲食習慣，很容易長胖，也不利于健康。
        通過上海奧林修斯運動夏令營的健康生活信息，孩子們可以避免肥胖的困擾！
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/olymsus/
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