當前位置：經(jīng)常打羽毛球?qū)θ擞惺裁磶椭?/strong>
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-5-5
奧林修斯夏令營的學員們，打好羽毛球，經(jīng)此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理。
經(jīng)常打羽毛球能夠鍛煉身體，還可以陶冶情操！奧林修斯夏令營認為，打好羽毛球有以下幾點好處！1、增強體質(zhì)
經(jīng)常從事該項體育活動可以發(fā)展人體的靈活性，協(xié)調(diào)性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。
2、培養(yǎng)意志
羽毛球運動因其競爭性、對抗性、大強度等諸多因素的要求，使意志品質(zhì)在該項運動中占有非常重要的地位。
即使不在比賽中，這項活動也需要較強的意志，否則你將不會很好地完成該項練習，使練習中應該產(chǎn)生的愉悅、趣味及鍛煉價值蕩然無存。
3、陶冶心理
羽毛球活動包括對對方戰(zhàn)術(shù)意圖的揣摩，對各種戰(zhàn)機的把握，對自己運用什么戰(zhàn)術(shù)的選擇等智力因素，因此經(jīng)常從事該項運動可以使人思維敏捷。同時，由于比賽的緊張、競爭的激烈，使奧林修斯夏令營的學員的心理素質(zhì)得到很好的的鍛煉，奧林修斯夏令營的學員們在競爭中，強化進取精神，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。經(jīng)此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的形態(tài)，正確的人生觀去面對事業(yè)、家庭、榮辱等。
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