當(dāng)前位置：乒乓球常見(jiàn)的拉球問(wèn)題
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-5-22
幫您挑選最適合您的精彩夏令營(yíng)線路
步法的好壞，直接關(guān)系到正手拉球的命中率、力量的大小和拉球時(shí)的調(diào)節(jié)能力。
上海奧林修斯夏令營(yíng)小編提示大家，正手拉球是一門(mén)很復(fù)雜的技術(shù)，有近臺(tái)拉球、中近臺(tái)拉球、遠(yuǎn)臺(tái)拉球，有拉上旋球、下旋球，有近臺(tái)快帶、反拉弧圈球，拉半出臺(tái)球等等。不管拉球有多么復(fù)雜，但有一點(diǎn)是最重要的基礎(chǔ)，就是步法。步法的好壞，直接關(guān)系到正手拉球的命中率、力量的大小和拉球時(shí)的調(diào)節(jié)能力。要想練好正手拉球，就必須先練好步法。而在這一點(diǎn)上，是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員和業(yè)余運(yùn)動(dòng)員最大的區(qū)別所在，業(yè)余運(yùn)動(dòng)員不可能像專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣進(jìn)行大量的高強(qiáng)度的步法訓(xùn)練。但有一點(diǎn)是相同的，那就是擊球的技巧。只要能夠做到因勢(shì)利導(dǎo)，充分發(fā)揮現(xiàn)有的條件，也會(huì)收到一定的效果。
以下是乒乓球常見(jiàn)的拉球問(wèn)題：
1. 重心后坐。重心后坐，自然使腿部力量不能發(fā)揮出來(lái)，使手臂的走向多為向上，削減了拉球的速度、力量和旋轉(zhuǎn)。
2. 手臂僵硬。引手的過(guò)程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，并鎖住了力量。擊球后肌肉僵硬，使力量不能全部發(fā)揮出來(lái)，并降低了還原速度。
3. 轉(zhuǎn)腰不夠。只靠手臂拉球，速度、力量、旋轉(zhuǎn)都有很大的損失。
4. 抬肘、抬肩。使腿、腰、手不能協(xié)調(diào)一致，當(dāng)力量從腿、腰傳到手的時(shí)候，能量中斷。
5. 步法遲鈍。等球，使擊球點(diǎn)太低，使全身的力量用不到球上。
閱讀上一篇：打乒乓球的準(zhǔn)備姿勢(shì)
閱讀下一篇：什么是乒乓外交
奧林修斯夏令營(yíng)
上海奧林修斯夏令營(yíng)推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營(yíng)等多個(gè)運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)....
奧林修斯熱報(bào)線路更多>>常見(jiàn)問(wèn)題更多>>夏令營(yíng)資訊更多>>奧林修斯籃球營(yíng)主辦學(xué)校： 上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)活動(dòng)費(fèi)用： 6980元出發(fā)地： 上海出行天數(shù)： 21天招生對(duì)象[詳細(xì)]
奧林修斯乒乓球營(yíng)主辦學(xué)校： 上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)活動(dòng)費(fèi)用： 4980元出發(fā)地： 上海出行天數(shù)： 14天招生對(duì)[詳細(xì)]
奧林修斯輪滑營(yíng)主辦學(xué)校： 上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)活動(dòng)費(fèi)用： 4980元出發(fā)地： 上海出行天數(shù)： 14天招生對(duì)象[詳細(xì)]
