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羽毛球基本技術(shù)細(xì)化練習(xí)方法

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每個(gè)人,在實(shí)戰(zhàn)中通過(guò)不斷的總結(jié)提高,對(duì)場(chǎng)地的寬度長(zhǎng)度的利用以及線(xiàn)路的控制,都會(huì)有不同深度的理解。

  奧林修斯夏令營(yíng)小編了解到,羽毛球技術(shù)教學(xué),經(jīng)過(guò)訓(xùn)練學(xué)習(xí)后,很多愛(ài)好者掌握了大部分基本技術(shù),但有的還是感覺(jué)在實(shí)戰(zhàn)中提高不大,或成績(jī)不好。其實(shí),羽毛球的技術(shù)學(xué)習(xí)和練習(xí)是精益求精的,如果自己能不斷的總結(jié),把已經(jīng)掌握的技術(shù)不斷的細(xì)化練習(xí),相信,您一定會(huì)真正提高的。什么是細(xì)化練習(xí)?簡(jiǎn)單的說(shuō)就是:

  1、能打準(zhǔn)的求快,能打快的求準(zhǔn)。

  2、把處理球時(shí)不必要的動(dòng)作簡(jiǎn)單化,實(shí)用化。

  3、對(duì)于平時(shí)失誤率高的,要專(zhuān)門(mén)練習(xí)。

  4、加強(qiáng)對(duì)線(xiàn)路變化的理解,多研究曲線(xiàn)球。(指打?qū)Ψ睫D(zhuǎn)體時(shí)如何更合理)

 。ㄕf(shuō)不得)第四點(diǎn)怎么說(shuō)?能否詳細(xì)舉個(gè)例來(lái)談?wù)劊?/p>

 。ù笊担┍确秸f(shuō),當(dāng)對(duì)手在后場(chǎng)正手位回球后,要還原到中場(chǎng),這時(shí)候他的反手前場(chǎng)屬于對(duì)手的直線(xiàn),由于對(duì)手從后場(chǎng)正手位還原中場(chǎng)時(shí),可以利用慣性很順利的再到反手位跑直線(xiàn)上網(wǎng)。曲線(xiàn)球就是破壞對(duì)手的慣性直線(xiàn)跑動(dòng)的最好方式。在上面的列子中,除了前場(chǎng)反手位以外,其他都可以理解為對(duì)手的曲線(xiàn)點(diǎn)位。其他曲線(xiàn)球路的控制可舉一反三。

  我們?cè)谟?xùn)練時(shí)要求還原要及時(shí)到位,但實(shí)戰(zhàn)中,還原不及時(shí)或不到位也是常有的,雖然高水平的球員,在這個(gè)時(shí)候還是有機(jī)會(huì)利用經(jīng)驗(yàn)和身體的超強(qiáng)能力來(lái)彌補(bǔ)的。要知道,即然是彌補(bǔ),那還是被動(dòng)的。再有,不知你可否遇到過(guò),對(duì)手的回球近在咫尺,可你卻打不到,為什么?因?yàn)槟惚蝗思掖蛄宿D(zhuǎn)體!

  每個(gè)人,在實(shí)戰(zhàn)中通過(guò)不斷的總結(jié)提高,對(duì)場(chǎng)地的寬度長(zhǎng)度的利用以及線(xiàn)路的控制,都會(huì)有不同深度的理解。提倡活學(xué)活用,舉一反三,是我在教學(xué)和訓(xùn)練時(shí)宗旨,控制對(duì)手的直線(xiàn)跑動(dòng)并不是不可利用的,但不可多用,當(dāng)然,明擺著對(duì)手在后場(chǎng)正手位回球后,失去重心,根本或基本不能還原的情況下,給他的前場(chǎng)反手位小球,就完全可以理解為合理的了。所以,線(xiàn)路控制的合理觀念,結(jié)合實(shí)戰(zhàn)中多變的不確定因素,如何令對(duì)手更加被動(dòng),是靠不斷的體會(huì)、總結(jié)、積累才能夠逐步掌握的。

  因此,只要你對(duì)打轉(zhuǎn)體的運(yùn)用觀念合理,場(chǎng)地分成什么形狀,如何劃分?那都不是問(wèn)題,說(shuō)明你自身對(duì)場(chǎng)地的方位有自己獨(dú)特的感覺(jué)和理解,這不是壞事!

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