當(dāng)前位置：羽毛球教學(xué)：如何減少一些無法避免的空擋
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-5-30
如果你怕反手，那你站位就稍微偏左一些（指右手持拍）；如果你怕網(wǎng)前，那你站位就稍微偏前一點(diǎn)，并且注意力也要更加關(guān)注網(wǎng)前一些。
上海奧林修斯夏令營小編提示大家，空擋無法避免，但是，減少一些空擋還是可以做到的。以下方法或許有效：
1. 位置空擋：
每打完一次球，都要有回動(dòng)意識(shí)，甚至在擊球前的跑位時(shí)，就在步法上以及在擊球時(shí)的姿勢上就為回動(dòng)做準(zhǔn)備，這樣，你留下的位置空擋就會(huì)減少。
2. 動(dòng)態(tài)空擋：
回動(dòng)要及時(shí)，而不要在對(duì)方擊球時(shí)還在急跑，此時(shí)應(yīng)該頓住腳或減慢速度。待對(duì)方球剛出手時(shí)，再順勢而動(dòng)。再有，場心并不是場的中心點(diǎn)，而是一個(gè)范圍。假如你在后場回動(dòng)，站位可以稍后一點(diǎn)、如果你在網(wǎng)前回動(dòng)，則站位可以稍前一點(diǎn)。這樣可以減少形成動(dòng)態(tài)空擋的機(jī)會(huì)。
3. 意識(shí)空擋：
首先站位的兼顧性要好，注意力要集中。另外，要注意對(duì)手的出球習(xí)慣。經(jīng)驗(yàn)多了，意識(shí)空擋也就少了。
4. 技術(shù)空擋：
最好是把技術(shù)練得更全面些，但初學(xué)者總會(huì)存在一些技術(shù)缺陷，這就須要在站位方面和注意力方面更加往自己的弱點(diǎn)上有所偏重，作出一些彌補(bǔ)。比如，如果你怕反手，那你站位就稍微偏左一些（指右手持拍）；如果你怕網(wǎng)前，那你站位就稍微偏前一點(diǎn)，并且注意力也要更加關(guān)注網(wǎng)前一些。雖然空擋無法消除，但是能減少一次形成空擋的機(jī)會(huì)，就增加了一分取勝的機(jī)會(huì)。
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