(一) 高度的藝術(shù)性
　　健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體追求人體健與美的運(yùn)動項(xiàng)目，因此，健美操屬健美體育范疇，具有高度藝術(shù)性。健美操夏令營>>>
　　健美操藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項(xiàng)目特征上。“健康、力量、美麗”是人類有史以來所追求身體狀況的最高境地，而健美操運(yùn)動中，無論是健身健美操還是競技健美操，無不處處表現(xiàn)“健、力、美”的特征，包含著高度藝術(shù)性因素，使健美操不同其他運(yùn)動項(xiàng)目，這也正是人們熱愛健美操運(yùn)動原因之一。
　　健美操動作協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，使練習(xí)者不僅鍛煉身體、增強(qiáng)了體質(zhì)，而且從中得到 “美”的享受，提高審美意識和藝術(shù)修養(yǎng)。而健美操運(yùn)動員在比賽中所表現(xiàn)出健美的體魄、高超的技術(shù)、流暢編排和充沛的體力等，也無不給觀眾留下深刻印象，充分體現(xiàn)健美操運(yùn)動的“健、力、美”特征和高度藝術(shù)性。
　　(二）強(qiáng)烈的節(jié)奏性
　　運(yùn)動不可缺少組成部分。健美操音樂特點(diǎn)是節(jié)奏強(qiáng)勁有力、旋律優(yōu)美，具有烘托氣氛、健美操動作具有強(qiáng)烈的節(jié)奏性特點(diǎn)，并通過音樂充分地表現(xiàn)出來，因此音樂是健美操激發(fā)人們情緒的效應(yīng)。健美操運(yùn)動之所以深受人們喜愛，除練習(xí)本身的功效性、動作的時代感外，很重要的 因素之干是現(xiàn)代音樂給健美操帶來了活力。健美操動作與音樂的強(qiáng)烈的節(jié)奏性使健美操練習(xí)更具有感染力、健美操比賽和表演更具有觀賞性。
　　(三）廣泛的適應(yīng)性
　　健美操練習(xí)形式多樣，運(yùn)動量可大可小、容易控制，對場地器材的要求也不高，因此，對各個年齡層次、不同性別、不同身體素質(zhì)、不同技術(shù)水平的人都適宜，各種人群都能從健美操練習(xí)中找到適合自己的方式，都能從健美操練習(xí)中得到樂趣。如中老年人可選擇低強(qiáng)度的有氧練習(xí)，達(dá)到鍛煉身體、娛樂身心、保持健康的目的；而對具有較好身體素質(zhì)、有意進(jìn)一步提高的年輕人來說，可選擇難度較高、運(yùn)動量較大的競技健美操做為練習(xí)的手段，通過競技健美操練習(xí)，不僅鍛煉了身體，而且可提高技術(shù)水平，滿足其進(jìn)取心要求。因此，健美操運(yùn)動具有廣泛適應(yīng)性的特點(diǎn)。健美操夏令營>>>