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游泳的好處

來(lái)源: | 發(fā)布時(shí)間:2015-01-09 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 體育夏令營(yíng)認(rèn)為經(jīng)常游泳1、有利于身體健康,可以提高心肺的功能??梢蕴岣叻位盍亢蜕眢w素質(zhì)。
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     體育夏令營(yíng)認(rèn)為經(jīng)常游泳1、有利于身體健康,可以提高心肺的功能??梢蕴岣叻位盍亢蜕眢w素質(zhì)。

    2、小孩游泳更有利于長(zhǎng)高應(yīng)為水是有浮力的。在水里的時(shí)候自身重力作用減小,不受重力壓迫,更利于身體生長(zhǎng)。
    3、游泳可以對(duì)身體有好處,,女的減肥,男的塑身,這是因?yàn)樗膲毫ψ枇ψ饔?,消耗脂肪、?qiáng)健肌肉,還因?yàn)楸瘸馗涞乃疁?,能消耗多余的脂肪和熱量?/div>
    4、游泳可以恢復(fù)身體的傷勢(shì),因?yàn)樗懈×蛪毫Φ淖饔?,很多其他?xiàng)目運(yùn)動(dòng)員都通過(guò)水中運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)傷勢(shì)和加強(qiáng)鍛煉,姚明就是。
    5、還有就是游泳比起器械健身使身材更勻稱(chēng)

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