上海體育夏令營(yíng)將游泳基本上分為3項(xiàng):競(jìng)技游泳、大眾游泳與實(shí)用游泳。
1、競(jìng)技游泳:
競(jìng)技游泳是指按照一定規(guī)則和要求,以競(jìng)速為目的游泳。競(jìng)技游泳共有四種基本姿勢(shì),即蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。由這四種姿勢(shì)會(huì)通過(guò)距離、組合方式改變形成了不同比賽項(xiàng)目。在現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)游泳比賽中,共有32個(gè)正式的比賽項(xiàng)目。
2、大眾游泳:
大眾游泳和競(jìng)技游泳不同,它是以游泳動(dòng)作為基本手段,注重鍛煉價(jià)值,以增進(jìn)身心健康和娛樂(lè)為主要目的。大眾游泳不受姿勢(shì)與速度的限制,不追求嚴(yán)格技術(shù)規(guī)范,其形式簡(jiǎn)便、多樣,適合男女老幼以及不同體質(zhì)人群,很容易為人民大眾所接受。國(guó)家體育總局制定的《全國(guó)業(yè)余游泳鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》可以作為這類游泳鍛煉的標(biāo)準(zhǔn),阿邦網(wǎng)游泳教程內(nèi)容也是圍繞這個(gè)業(yè)余游泳鍛煉標(biāo)準(zhǔn)而設(shè)立的。
3、實(shí)用游泳:
實(shí)用游泳是指一些生活中實(shí)用性比較高技能,包括踩水、反蛙泳、抬頭蛙泳、側(cè)泳和潛泳等。實(shí)用游泳在水下作業(yè)、水上救生和流動(dòng)水域有著廣泛的應(yīng)用,比如反蛙泳、抬頭蛙泳、側(cè)泳適合于江、海、湖等天然水域使用。
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