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女性游泳必須注意的三點(diǎn)

來源:體育夏令營 | 發(fā)布時(shí)間:2016-04-25 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 現(xiàn)在,越來越多的人去學(xué)習(xí)游泳,越來越多的女孩為了塑造好的身材去游泳,這里有女性游泳必看的三點(diǎn)注意事項(xiàng)。

 現(xiàn)在,越來越多的人去學(xué)習(xí)游泳,越來越多的女孩為了塑造好的身材去游泳,這里有女性游泳必看的三點(diǎn)注意事項(xiàng)。

女性游泳必須注意三點(diǎn):
1 忌飯前飯后游泳。
空腹游泳影響食欲和消化功能,也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能,還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2 忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。
劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳,會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重;體溫的急劇下降,會(huì)導(dǎo)致抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。
3 忌月經(jīng)期游泳。
月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱,游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染。
游泳夏令營告訴你,我們這里有專業(yè)的教練,合適的老師,讓你的孩子能更好的學(xué)習(xí)到游泳的知識(shí)和技巧。
 

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