同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，都會(huì)認(rèn)識(shí)到記憶力對(duì)自己學(xué)習(xí)的幫助，一個(gè)好的記憶力能夠讓同學(xué)們?cè)诟痰臅r(shí)間內(nèi)記住和理解所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，尤其是對(duì)于學(xué)習(xí)文科的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，一個(gè)好的記憶力更是非常的重要，所以同學(xué)們需要做的就是提升自己的記憶力，讓自己擁有快速記憶的能力，但是很多同學(xué)并不清楚應(yīng)該如何提升自己的快速記憶能力，因此香港記憶力夏令營(yíng)的老師就來(lái)為同學(xué)們講一講快速記憶拓展訓(xùn)練的三個(gè)要素。

注意力。香港記憶力夏令營(yíng)的老師指出，在快速記憶拓展訓(xùn)練中，第一個(gè)鍛煉的要素就是鍛煉自己的注意力，這是提升自己記憶力的首要環(huán)節(jié)，只有學(xué)會(huì)在短時(shí)間內(nèi)最大限度的集中自己的注意力，這樣才能夠在記憶的時(shí)候讓自己的大腦有一個(gè)更加快速的記憶效果，因此同學(xué)們首先需要做的就是鍛煉提升自己的注意力。

在快速記憶拓展訓(xùn)練中，香港記憶力夏令營(yíng)的老師指出，觀察力是第二要素。同學(xué)們?nèi)绻麤](méi)有一個(gè)出色的觀察力，在學(xué)習(xí)和記憶的過(guò)程中，就很難記住自己想要記憶的知識(shí)點(diǎn)，所以同學(xué)們?cè)谔嵘俗约鹤⒁饬χ螅€需要做的就是提升自己的觀察力，這兩種能力相輔相成，才能夠發(fā)揮出一個(gè)最大的效果。

香港記憶力夏令營(yíng)的輔導(dǎo)老師指出，記憶鍛煉是第三個(gè)要素，所謂的記憶鍛煉，指的就是同學(xué)們需要學(xué)會(huì)去鍛煉自己的記憶力，鍛煉記憶力最好的方法就是養(yǎng)成快速閱讀的習(xí)慣，在快速閱讀之后強(qiáng)迫自己去回憶閱讀后的內(nèi)容，通過(guò)這種方式來(lái)鍛煉和提升自己的記憶力。

香港記憶力夏令營(yíng)的老師指出，如果同學(xué)們能夠運(yùn)用好快速記憶拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過(guò)程中積極努力的去參與，那么同學(xué)們就能夠在記憶力上有一個(gè)好的自我提升，對(duì)于同學(xué)們的后期學(xué)習(xí)會(huì)有一個(gè)非常大的幫助，能夠提升同學(xué)們自身的學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)成績(jī)，這是同學(xué)們要明確的一點(diǎn)。