氣功師中華武術(shù)之一，你知道在練習(xí)氣功的時(shí)候有哪些禁忌嗎?你想要學(xué)習(xí)一些氣功入門(mén)知識(shí)嗎?今天小編就為大家推薦一些練習(xí)氣功時(shí)的注意事項(xiàng)，趕緊去下文去看看吧!大家在練習(xí)氣功的時(shí)候千萬(wàn)要注意哦!
練習(xí)氣功禁忌
⑴ 練功期間，要禁忌顧慮重重，三心二意和思想雜念太多。
要做好宣傳解釋?zhuān)∪艘蓱]，切斷各種雜念來(lái)源，盡快入靜。
⑵ 練功時(shí)禁忌追求所謂“八觸”和心隨外景。
八觸景象：冷、熱、酸、麻、重、痛、動(dòng)等。還有所謂“入幻”：感覺(jué)身體：忽高、忽低、增胖、變瘦、肢體消失、空中架運(yùn)、爐火中烤……。出現(xiàn)這些景象，不恐懼、不管它，任其自然消失。
?、?練功時(shí)禁忌穿緊身衣褲。
練功前要寬衣解帶，除去義齒、手表、首飾、眼鏡等物，以免練功影響入靜和氣血運(yùn)行。室內(nèi)空氣流通，禁忌當(dāng)風(fēng)而坐(立)，以免著涼添新病。
⑷ 練功者禁忌食肥甘、飲酒、吸煙。
營(yíng)養(yǎng)豐富，但要清淡，大魚(yú)大肉食用過(guò)多產(chǎn)風(fēng)生痰，與練功不利，酒與濃茶對(duì)人有害，要戒掉。
⑸ 練功者禁忌房事過(guò)度。
練功治病要隔絕性生活100天，病愈后也要有節(jié)制。從古至今練功者都重視此點(diǎn)。并注意禁止久臥、久坐、久站、久行，要練養(yǎng)相兼，動(dòng)靜結(jié)合，勞逸適度。
?、?練功室內(nèi)禁忌過(guò)熱、過(guò)冷，對(duì)練功不利。
避開(kāi)環(huán)天氣，狂風(fēng)大雨、雷電交加天氣對(duì)練功有影響，要嶄時(shí)停止練功。
