隨著氣功養(yǎng)生的大力宣傳，很多人開始慢慢的接觸氣功，開始習練氣功。那么在練氣功的時候需要注意哪些事項呢?練就氣功的核心是什么呢?練習氣功又有哪些好處呢?什么樣的氣功練習方法可以強身健體呢?

　　練氣功的三大禁忌

　　氣功的種類比較繁多，很多網(wǎng)站以及書刊上都有介紹。雖然這樣會給練習氣功的人帶來了很大的方便，但是也給人們帶來了很大的困擾。在面臨如此多的氣功種類時，我們該怎么選擇才是呢?下面小編給大家講解一下練功的三大禁忌。

　　一、不認真研究功法中的行功原則，只希望迅速見到效果，對各種功法都相信又都懷疑，企圖通過幾次試驗，就得出某種功法靈不靈，或是不是適用于我的結論，結果今天試試這種，明天試試那種，甚至一次練功試驗好幾種，見異思遷，周而復始。

　　二、對各種功法都感興趣，想練這種放不下那種，想練那種舍不得這種，結果每天早中晚分練幾種功法，自以為可以一箭雙雕或廣種博收，其實是互相干擾，一事無成。

　　三、切記，不能盲目的練習氣功。氣功種類雖然繁多，但是練習者千萬不能夠今天學習這個明天學習那個，后天我再學習一種。本以為可以綜合各種功法，吸取百家之長，其實最后只會讓自己不倫不類，什么功法都沒有學會。

　　以上三忌如果不能避忌，任憑你下多大功夫，難入氣功之門。此非功夫負人，而是人負功夫。 那末，怎樣選擇功法呢?答案是很明確的，就是選定一種功法，持之以恒，循序漸進，從一而終，久而久之，自得其效。舍此沒有捷徑。

　　從心所欲必將誤入歧途，其后果是不好收拾的。 至于哪一種功法最好?這很難說，但有一點可以肯定，每一種功法都是經(jīng)過氣功老前輩多年實踐所證明了的確實是行之有效的方法。所以對于初學者而言，只是可以有所選擇，認定一種功法練去，切勿胡亂懷疑。

　　想要自學氣功，不找導師也是可以的。選對功法，按照氣功修行的旨意，科學規(guī)律的去學習，也是可以學會入門的。其實，入門并不難，想要在氣功上有所成就也是可以的。但是個人還是建議請教先生指導，既能少走彎路，又能提高學習的效率。