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拳擊入門拳法教學:右直拳

來源: | 發(fā)布時間:2015-07-05 | 點擊量:
摘要:   本文的拳擊入門拳法教學要教大家的是右直拳的實戰(zhàn)運用。直拳是指從出拳到被擊目標,沿直線運動的一種擊打方法。直拳一般用于進攻或有意識退卻時破壞對方動作,打亂對方陣腳
  本文的拳擊入門拳法教學要教大家的是右直拳的實戰(zhàn)運用。直拳是指從出拳到被擊目標,沿直線運動的一種擊打方法。直拳一般用于進攻或有意識退卻時破壞對方動作,打亂對方陣腳,是奪取勝利的主要手段。
  右直拳適合于遠距離的攻擊,但右直拳一般使用時機少,在有充分把握時才能使用。由于右拳較左拳離對方遠,發(fā)拳時身體變化幅度較大,所以右直拳較左直拳慢。
拳擊入門拳法教學:右直拳
  (1)右直拳擊頭
  右直拳擊頭動作要領:由基本姿勢以右腳掌蹬地開始發(fā)力,右腿發(fā)出的力量使右側髖關節(jié)前送,帶動腰部迅速向前轉動,同時右肩前送。右拳以直線向前發(fā)出,攻擊對方頭部。髖和腰部的扭動以及右肩的前送,能夠增加右直拳的力量和攻擊距離。
  右直拳擊頭注意事項:由于右直拳出拳時,身體的前送和扭轉的幅度較大,使身體具有很大的向左轉動的慣性,對右拳的收回造成一定困難,所以出拳后立即停止身體的轉動,以右拳順慣性向身體左方擺動來緩沖轉動的慣性,再很快地收回右拳保護自己。
  (2)右直拳擊上體
  右直拳擊上體的動作和右直拳擊頭部基本相同,但由于右直拳擊上體的速度較慢,容易遭到對手的還擊,所以用這種拳法時要配合假動作佯攻,并突然直擊對方的腹、胃或肋部。
  右直拳擊上體動作要領:右直拳擊上體的動作要領與擊面部的動作要領基本相同。只是由于被擊打的部位低于面部,因此,上體應隨著擊拳和身體重心的前移及轉動等動作而稍前傾,降低身體高度。同時前腿膝關節(jié)彎曲以保持平衡。在出拳時,左拳置于下頦附近,做好出擊和防守的準備動作,在擊中目標后迅速恢復成預備姿勢。
  在用右直拳擊對方上體時,要特別注意預防對手的迎擊拳,因為在向左轉體時,身體失去防守容易受到對手右拳的擊打,所以要用左拳護住頭的左側,用左肘護住上體。一旦擊空,為了免遭對手反擊,必須在移動腳步的同時,作出防守姿勢。

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