柔道的基本理念是“精力善用、自他共榮”（善用技巧，與人共榮），其真髄在于“柔能制剛、剛能斷柔”。它不是單純的勝利至上主義，而是把精神鍛煉作為目的。那么柔道分為那些的段位與級別呢？

　　柔道是一種對抗性很強(qiáng)的競技運動，它強(qiáng)調(diào)選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。柔道的基本理念是“精力善用、自他共榮”（善用技巧，與人共榮），其真髄在于“柔能制剛、剛能斷柔”。它不是單純的勝利至上主義，而是把精神鍛煉作為目的。柔道按照選手的水準(zhǔn)劃分等級，用以進(jìn)行實力區(qū)分。那么柔道分為那些的段位與級別呢？

　　柔道段位：柔道依選手的水準(zhǔn)被分為十段位，通常以腰帶的顏色來分辨段位的高低。

　　1、未入段的新手為白帶。

　　2、一到五段為黑帶。

　　3、六到八段為紅白間隔帶。

　　4、九到十段為紅帶。

　　柔道五級：五級是柔道的初級，是把初級分成了五個級別，其中有一些規(guī)范的技術(shù)動作。

　　目前世界上只有極少數(shù)人到達(dá)紅帶的地位，但是在大型運動會上為了便於分辨，往往規(guī)定一方系白色腰帶、一方系紅色腰帶。柔道可分十段五級，五級最低，十段則代表無人可及的最高境界。