生活中，練習(xí)跆拳道的人特別多，大到幾十歲，小到幾歲。練習(xí)跆拳道不僅可以強(qiáng)身健體，還可以在遇到危險的時候保護(hù)自己，一舉兩得。不同的等級，跆拳道腰帶顏色不同，并且在系法上也會有所不同。你爸媽，跆拳道腰帶怎么系才正確呢?下面，小編給大家介紹跆拳道腰帶系法的六大步驟。
跆拳道腰帶系法有很多種，不同的等級腰帶顏色和系法都不同。今天，小編就給大家介紹一些比較常用的跆拳道腰帶系法。跆拳道腰帶長短要適宜，不易太長，太長在格斗中容易出現(xiàn)不必要的麻煩。跆拳道腰帶系法主要有以下六個步驟:
跆拳道腰帶系法步驟一
選擇長度適中、符合自己技術(shù)等級的腰帶，兩端對齊折疊。
跆拳道腰帶系法步驟二
中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點(diǎn)的折疊痕跡。
跆拳道腰帶系法步驟三
中點(diǎn)對準(zhǔn)髖骨橫斷線的腹前中點(diǎn)，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向里，順著腰帶向身后滑動，在身后重疊相壓。
跆拳道腰帶系法步驟四
右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點(diǎn)處，右手沿中點(diǎn)握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過三層腰帶。
跆拳道腰帶系法步驟五
雙手均勻用力拉至松緊適宜的程度，翻轉(zhuǎn)下邊的腰帶一端，使之成為一個彎形。
跆拳道腰帶系法步驟六
左手持腰帶的另一端從下往上往里穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結(jié)處，使腰帶優(yōu)美的下垂。
看完上文的介紹之后，相信大家對跆拳道腰帶系法都有了一定的了解。小編在這里提醒大家，在系跆拳道腰帶的時候，不宜過緊，也不宜太松，以免在格斗時出現(xiàn)不必要的麻煩。另外，還得注意跆拳道腰帶兩端千萬不能長短不一，這樣是不恭敬的表現(xiàn)。
