小念頭,是詠春拳里最初級的套路。在小念頭里面，包含著直線攻擊、中線防御、肘中樞和內(nèi)外門控制四大原理，這就是組成詠春技擊龐大體系的四根基柱。

　　·直線進(jìn)攻：小念頭強調(diào)永遠(yuǎn)循著進(jìn)攻者和對方之間最短的直線路徑實施打擊。在小念頭里，曰字沖拳、正掌橫掌等技法，無一不是最短的直線。詠春拳的拳、掌、指，發(fā)出時不需要先將手后引再打出，也沒有象西方拳擊的勾拳、擺拳等弧線擊打，就是應(yīng)一句老話人走弓，我走弦，用平面幾何的概念就是兩點之間，直線最短。

　　·中線防御：小念頭實施中線防御是為了達(dá)到兩個目的：一是保護(hù)身體要害。從頭到腳，一條假定的中線將身體分為左右兩半。在這條中線的周圍，均是人體的要害：眼睛、鼻子、嘴、下頜、咽喉、心門、腹部、襠部等等，保護(hù)了中線位置，就等于避免身體要害遭受打擊。二是滿足詠春拳精簡經(jīng)濟(jì)的技擊思想。無論是直線形滲透式的攤手，還是斜線形擋幵式的膀手，抑或是直線形橫向擊打的拍手、按手，都只是將對方的勁力偏移到中線外即可，不需要大幵大合將力使盡，這樣有助于運用寸勁和節(jié)省力氣，令詠春拳有極高的性價比。

　　·埋肘沉肘：詠春拳非常重視肘部的應(yīng)用，在中線防御里面，沉肘向內(nèi)歸中是被所有師傅強調(diào)的，把肘部放置在身體中央，可以令手在最短的距離到達(dá)上下左右的位置，動作最少，從而達(dá)到在時間上最快。而對于直線進(jìn)攻，肘底力是寸勁發(fā)動的動力，以曰字沖拳為例，肘底前沖發(fā)力至手腕會比單純擺動前臂所產(chǎn)生的力量大得多，而按手、揦手等控拿動作，同樣需要肘部發(fā)力后引帶動手腕，此種力量又叫“無情力”，其實也是寸勁的一種，只不過是向下的寸勁而已。在小念頭的練習(xí)中，我們一定要訓(xùn)練自己的肘部如何擺在正確的位置、如何應(yīng)用肘底力來發(fā)動寸勁。

　　·左右兼顧：小念頭的動作是左右平衡的，每次出不同的手法都以左為先，意在訓(xùn)練右腦。人的右腦具有直觀性的整體把握能力、形象思維能力、獨創(chuàng)性等，由于詠春拳講究消打同時、攻防合一，所以右腦的開發(fā)對于個人的功力而言是不可欠缺的。由于專長于感知空間和知覺功能的右腦指揮左手，使左手的運動方式更易于發(fā)揮空間感知功能，出手快、準(zhǔn)、狼。在小念頭里，將你的左手訓(xùn)練得跟右手一樣便利，是為了在實戰(zhàn)中克敵制勝打下一個堅實的基礎(chǔ)。

　　·攻防同時：在詠春的概念里，消打同時無定式，沒有左手右手之分，對自己而言只有前手和后手，兩人對陣時只有同側(cè)手和交叉手之分。兩手一前一后做問路手，擺在較前的手叫前手，反之后手。面對對手，各人的前手分別是左右手叫同側(cè)手(鏡面原理)，前手都是左手或右手叫交叉手。在詠春里面，進(jìn)攻或防守只需要分為內(nèi)外兩個門：前手的異側(cè)就是內(nèi)門，同側(cè)就是外門。比如，你的前手是左手，那么你位于左手右側(cè)的區(qū)域就是你的內(nèi)門，左手左側(cè)的區(qū)域就是外門。小念頭的每次出手，都會形成你自身的內(nèi)門和外門，如攤手、護(hù)手、伏手、膀手等。但圈手是例外，圈手恰恰是由內(nèi)門轉(zhuǎn)到外門的手法，是為了換位用的。

　　小念頭的動作特點，在于一個“正”字，講求“中正”。所謂“小念頭不正，終歸不正”，在演練時，站腳要正，腳尖不內(nèi)扣不外擺;脊梁要正，上身不前俯不后仰；出手要正，不偏不倚在中線;肩膊要正，不聳肩不送膊。