第一節(jié)

　　首先，我們來看一下飛鏢的飛行軌跡，它是一條拋物線，就象一塊拋出的石頭或一顆射出的步槍子彈所循的路線一樣。

　　飛鏢沿拋物線軌跡飛行

　　拋物線的曲率可大可小，意味著飛鏢飛行的高低，這取決于飛鏢投擲的力度。一次完美的投擲應(yīng)該使飛鏢在加速時(shí)恰好沿拋物線，并且保證在飛鏢脫手后仍沿著原來的路線。

　　為什么必須使飛鏢沿一定的曲線運(yùn)動(dòng)呢？要回答這個(gè)問題，我們得看一下做投擲動(dòng)作的手臂的機(jī)械原理，我們把它簡化成有兩個(gè)鉸鏈連接、一端固定的“三連桿機(jī)構(gòu)”。

　　飛鏢運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作要領(lǐng)

　　非常實(shí)用的手臂“多連桿機(jī)構(gòu)”

　　如上圖，兩個(gè)鉸鏈分別為肘和腕，一端固定點(diǎn)為肩，而三連桿為上臂、下臂和手。

　　你們中曾不幸在學(xué)校里備受機(jī)械原理折磨的人一定記得，這是一種很巧妙的簡化假設(shè)：它使我們很容易就能畫出連桿在某一范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)的每一條可能的曲線，雖然手的運(yùn)動(dòng)范圍很小，拋物線仍是一種簡單有效的簡化。

　　上圖已經(jīng)示出了飛行的飛鏢的‘目標(biāo)’位置，以下的動(dòng)畫則描述了在一次成功的投擲中連桿和鉸鏈?zhǔn)窃鯓舆\(yùn)動(dòng)以保持飛鏢的拋物線軌跡。

　　飛鏢運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作要領(lǐng)

　　運(yùn)用三連桿系統(tǒng)模擬一次正確的飛鏢投擲的動(dòng)畫歷程

　　現(xiàn)在搞清楚機(jī)械原理之后，讓我們繼續(xù)討論。

　　飛鏢投擲動(dòng)作的對(duì)與錯(cuò)

　　在繼續(xù)下面的討論前，你最好先仔細(xì)研究一下上面的動(dòng)畫。首先仔細(xì)觀察每一個(gè)元素的運(yùn)動(dòng)情況，再將各元素連起來看它們之間是怎樣相互作用使飛鏢沿著既定曲線飛行。

　　關(guān)于鉸鏈和連桿

　　肩：你必須保持肩部不動(dòng)，也就是在投擲過程中，只有你的手臂是動(dòng)的，身體的其他部分都應(yīng)保持一定的姿勢不動(dòng)。

　　肘：在投擲動(dòng)作的前期即手臂后甩時(shí)肘部應(yīng)基本保持不動(dòng)，在手臂前揮飛鏢加速過程的某一點(diǎn)，肘部才順勢上揚(yáng)。 你也許會(huì)聽到這樣的建議：‘飛鏢投擲時(shí)肘部千萬不要?jiǎng)?rsquo;，這實(shí)際上是一種錯(cuò)誤的說法。再來看一次動(dòng)畫：如果保持肘不動(dòng)，你將不得不提前釋放飛鏢，也就是飛鏢沿拋物線的引導(dǎo)過程過短。這就象手槍和步槍在精度方面的差異：步槍的較長的槍筒使它的準(zhǔn)星提高。所以，飛鏢的引導(dǎo)路線越長，準(zhǔn)確率就越高，為了使飛鏢沿我們需要的路線前進(jìn)，我們必須在投擲動(dòng)作的后期提起我們的肘。還要注意的是手在脫鏢后應(yīng)繼續(xù)沿著原來的路線，這使釋放過程變得簡單，我們不需要尋找非常精確的釋放點(diǎn)，只要在某一段任何一點(diǎn)讓飛鏢脫手都能保正飛鏢的飛行路線。

　　腕： 腕的動(dòng)作是經(jīng)常引起爭論的話題。在動(dòng)畫中也不是很強(qiáng)調(diào)，也許你覺得它不是很有必要。而事實(shí)上，很多職業(yè)選手使用甩腕的動(dòng)作來增加速度。由三連桿機(jī)構(gòu)我們很容易聯(lián)想到甩鞭子的動(dòng)作。如果你使用腕力，鞭子的一端將跑得更快，因而其他的部分就可以少用力，從而提高準(zhǔn)確性。但是甩腕也容易出現(xiàn)失誤：因?yàn)槎嗔艘粯訓(xùn)|西需要控制，也就多了一個(gè)失誤的來源。雖然很多專家和職業(yè)選手使用甩腕，我還是不推薦初學(xué)者用它。

　　投擲過程

　　瞄準(zhǔn)： 即讓你的眼睛、鏢、目標(biāo)點(diǎn)對(duì)成一線。你必須瞄著目標(biāo)，而不是飛鏢或參加俱樂部的漂亮女孩。很多投擲者很自然地就會(huì)去瞄準(zhǔn)，但也有的新手從開始就不這樣做。一定要瞄準(zhǔn)，這是保證成功一擲的第一步。

　　后移： 要做這一步，但是不要移得太快。許多初學(xué)者害怕后移會(huì)失去準(zhǔn)星，但要得到很好的控制只要多多練習(xí)就可以。只有極少的成功者省略后移，所以對(duì)我們中百分之九十九的人來說，必須學(xué)會(huì)這一步。 后移多遠(yuǎn)依個(gè)人而定，但一般說來越遠(yuǎn)越好。常見的錯(cuò)誤是因?yàn)榭刂评щy而后移得不充分，從而達(dá)不到足夠的加速度和精度。多多練習(xí)，以勤補(bǔ)拙。

　　加速過程： 這個(gè)過程沒有你想象的那樣難。不要太快，也不要太用力，盡量自然圓滑地運(yùn)動(dòng)，沿著一定的拋物線方向。記得適當(dāng)?shù)靥嶂?。如果你采用甩腕?dòng)作，也要遵循原來的曲線方向，直到飛鏢脫手。

　　釋放： 如上所述，只要用正確的方法投擲，這一步只是前面幾步的自然延伸，不會(huì)有大問題。如果覺得釋放點(diǎn)掌握不好，那么很有可能是有前述的技術(shù)錯(cuò)誤(沒有移動(dòng)肘部、或者沒有進(jìn)行下面說到的隨勢動(dòng)作)。

　　隨勢動(dòng)作(Follow-through)：這是很重要的一點(diǎn)。在投出鏢之后，手應(yīng)繼續(xù)沿著原來瞄準(zhǔn)目標(biāo)的方向。典型的錯(cuò)誤就是釋放飛鏢后手臂馬上垂下。

　　瞄準(zhǔn)的目標(biāo)

　　這里我們才講到我們的真正目標(biāo)。一定要記住的是：讓飛鏢沿拋物線軌跡飛行。用幾何學(xué)語言來說就是，在拋物線上的每一個(gè)位置，都要讓你的飛鏢沿著拋物線的切線方向。 你不必把你的投擲過程錄下來，再在顯示器上畫出一條完美的曲線以幫助你取得好成績。你不必那么麻煩，這完全是一種自然的本性，你可以自然而然地在實(shí)踐中進(jìn)步我們的用石頭殺死野獸茹毛飲血的祖先給了我們這項(xiàng)寶貴的遺傳）。請(qǐng)注意：飛鏢在瞄準(zhǔn)目標(biāo)時(shí)應(yīng)略抬起；抬起的角度在后移時(shí)要增大，在前移時(shí)要減小；當(dāng)鏢脫手時(shí)幾乎是水平方向，但仍有一個(gè)很小的向上的角度。在任何時(shí)候，飛鏢鏢尖朝下是絕對(duì)錯(cuò)誤的。

　　抖動(dòng): 幾乎每個(gè)初學(xué)者都會(huì)有相當(dāng)大的抖動(dòng)，職業(yè)選手和專家的飛鏢幾乎沒有有抖動(dòng)。產(chǎn)生抖動(dòng)的原因可能如下：

　　飛鏢在加速過程中不是沿拋物線軌跡。

　　飛鏢的鏢翼或鏢桿不符合空氣動(dòng)力學(xué)原理。要解決這個(gè)問題，就要使用標(biāo)準(zhǔn)的鏢翼、中等長度的鏢桿。

　　你在投鏢時(shí)手臂抖了一下。

　　最有可能：在投擲過程中你的飛鏢箭頭向下了。