經(jīng)濟(jì)水平增長(zhǎng)的同時(shí)，人們的體重也開始增長(zhǎng)，天天吃著大魚大肉卻不運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以往身材漸漸變寬了。想要減肥，卻受不了苦，那就選擇夏令營(yíng)吧。但是不少家長(zhǎng)有有疑問了，參加
游泳夏令營(yíng)有什么收獲？接下來就一起來瞧一瞧。
消除脂肪，游泳是需要全身出力的有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗淖枇Ρ容^大所以可以幫助我們消除脂肪，起到強(qiáng)身健體和減肥瘦身的作用。
增強(qiáng)心肌功能，人在游泳的時(shí)候，消耗的能量比較多，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，所以游泳對(duì)心臟有很大的幫助。
改善膚質(zhì)，人在游泳時(shí)，水對(duì)肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進(jìn)了人體血液循環(huán)，使皮膚光滑有彈性。
現(xiàn)在的家長(zhǎng)孩子的脊椎都因?yàn)殚L(zhǎng)期坐立而變形了，通過游泳受到水的浮力，再加上運(yùn)動(dòng)時(shí)脊椎處于無壓力狀態(tài)運(yùn)動(dòng)，從而更好地維護(hù)頸部的穩(wěn)定，保護(hù)頸椎。
需要注意的是初學(xué)者一定不要急躁、要耐心、要堅(jiān)持、要和水親密接觸、要與水融為一體。游泳是慢慢循序漸進(jìn)的過程，不會(huì)游泳的初學(xué)者先要在水岸邊慢慢練習(xí)，當(dāng)可以去到水中央的時(shí)候，也需要聽從教練的指導(dǎo)。這個(gè)夏天來一起做水里歡快的魚兒吧，沒有煩惱，只有快樂。
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