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上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營
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上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營團(tuán)隊(duì)怎么樣?
上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營團(tuán)隊(duì)備受關(guān)注,其以專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)、優(yōu)質(zhì)的教學(xué)設(shè)施和豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容著稱。夏令營不僅提供了優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)球訓(xùn)練課程,還注重培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力,為他們的成長發(fā)展提供了良好的機(jī)會(huì)。下文為家長們介紹了上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營師資團(tuán)隊(duì)情況,一起來看看吧!
上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營如何安排訓(xùn)練?
隨著夏季的到來,網(wǎng)球夏令營成為了許多網(wǎng)球愛好者們的熱門選擇。但是,對于很多家長來說,他們關(guān)心的不僅是夏令營的地點(diǎn)和費(fèi)用,更關(guān)注的是孩子在夏令營中將會(huì)獲得什么樣的訓(xùn)練。上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營為孩子們制定了完善的訓(xùn)練計(jì)劃,能夠充分利用時(shí)間,讓孩子們快速提升網(wǎng)球技能。下面為家長們介紹一下上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營活動(dòng)安排。
上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營如何保障孩子安全?
網(wǎng)球,作為一項(xiàng)高度技術(shù)和體力結(jié)合的運(yùn)動(dòng),需要耐心和專業(yè)的指導(dǎo)。許多家長為孩子幫助孩子提高身體素質(zhì),選擇為孩子報(bào)名上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營,讓他們能夠在專業(yè)而充滿溫馨的網(wǎng)球營中,體驗(yàn)個(gè)性化教學(xué),發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和短處,激發(fā)內(nèi)在潛能。很多家長會(huì)擔(dān)心孩子在運(yùn)動(dòng)過程中的安全,下面為家長們介紹一下上海超越網(wǎng)球俱樂部夏令營安全保障。
參加超越網(wǎng)球夏令營要準(zhǔn)備哪些東西?
孩子們假期少不了戶外運(yùn)動(dòng),為了孩子假期有好的鍛煉,家長可以給孩子報(bào)名網(wǎng)球夏令營,孩子們在網(wǎng)球夏令營接受專業(yè)的體育訓(xùn)練,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成規(guī)律的生活。各種精彩的拓展活動(dòng)讓孩子們玩的開心,提升運(yùn)動(dòng)技能。通過比賽活動(dòng)激發(fā)孩子的熱情,幫助孩子度過一個(gè)充實(shí)假期。參加超越網(wǎng)球夏令營要準(zhǔn)備什么,一起來看看吧。
參加超越網(wǎng)球夏令營有哪些好處?
暑期夏令營正在火熱報(bào)名中,各種各樣的夏令營活動(dòng)接踵而至,到底給孩子選擇什么樣的呢?接下來就讓我?guī)透魑煌扑]一下吧!暑期夏令營當(dāng)然要選擇超越網(wǎng)球夏令營啦!讓孩子在輕松愉悅的氛圍下學(xué)習(xí)網(wǎng)球,增強(qiáng)自身體能的同時(shí),快樂充實(shí)的度過每一天!那參加超越網(wǎng)球夏令營有哪些好處?下面就讓我?guī)Ъ议L一起了解一下吧!
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孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球的講究
來源:上海網(wǎng)球夏令營 | 發(fā)布時(shí)間:2016-05-19 |點(diǎn)擊量:|
摘要:少兒網(wǎng)球訓(xùn)練會(huì)受年齡、訓(xùn)練年限及運(yùn)動(dòng)水平逐漸提高而發(fā)生變化

    一項(xiàng)長期運(yùn)動(dòng)愛好可以奠定一個(gè)人的生活基調(diào),相信打網(wǎng)球的你也會(huì)培養(yǎng)孩子對網(wǎng)球的興趣,但是少兒成長的每個(gè)年齡段之間也是存在著差異,少兒網(wǎng)球訓(xùn)練會(huì)受年齡、訓(xùn)練年限及運(yùn)動(dòng)水平逐漸提高而發(fā)生變化。網(wǎng)球夏令營小編帶你看一下你的訓(xùn)練進(jìn)展到哪一個(gè)階段了吧。
    1.選材階段
    網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有力量耐力與速度耐力綜合要求的項(xiàng)目。由于場地的大,球拍重,比賽持續(xù)時(shí)間長,球性的變化突然性強(qiáng)。而且目前大多是在室外訓(xùn)練,風(fēng)吹日 曬。對一般素質(zhì)的兒童來說很難承受,選材時(shí)不但要注意到小選手們的生理發(fā)展,接受能力,協(xié)調(diào)性和球感的基本條件。而且還要注意到他們是否能吃苦,是否有承 受體力于精神壓力的素質(zhì)。因此,首先著手從兒童中選拔天賦素質(zhì)和能力好的苗子,而且還要肯吃苦。一般兒童對網(wǎng)球是怎樣一種運(yùn)動(dòng)概念不清,所以先讓他們熟悉 網(wǎng)球,場地的環(huán)境。做一些球類活動(dòng)的游戲,提高兒童的興趣。以后在逐漸加多加大的少兒網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初級基本技術(shù)訓(xùn)練中,對學(xué)員進(jìn)行考察和選拔。經(jīng)過分段篩 選,逐漸保留一批較固定的學(xué)員再進(jìn)行系統(tǒng)的少兒網(wǎng)球初級基本技術(shù)訓(xùn)練。
    2.短式網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練
    5到9歲的兒童處于孩童發(fā)育時(shí)期,身體形態(tài),技能,素質(zhì)等基本運(yùn)動(dòng)要素與成年人有較大差異。一般網(wǎng)球場,網(wǎng)球拍,網(wǎng)球重量及求速等都是為成年人設(shè)計(jì)的。而 國際網(wǎng)壇發(fā)展的大趨勢是“啟蒙小、成才早”,所以針對少年兒童身心發(fā)育的特點(diǎn),依循網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的原理而產(chǎn)生了一種兒童網(wǎng)球運(yùn)動(dòng),即短式網(wǎng)球。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常適 合5至10歲少年兒童的生理特點(diǎn),是對兒童進(jìn)行網(wǎng)球啟蒙教育的有效方法和手段。這個(gè)階段的訓(xùn)練主要是讓孩子不斷地接觸球熟悉球的彈性,以求對網(wǎng)球先有一種 最初級的感性認(rèn)識和手感意識。
    3.過渡期基本功訓(xùn)練
    這個(gè)階段的年齡段一般為10到14歲。有了正,反拍動(dòng)作的基本概念,然后要求他們擊球合理化。擊球點(diǎn)和擊球時(shí)間的準(zhǔn)確性進(jìn)行訓(xùn)練。以及學(xué)員在訓(xùn)練過程中出 現(xiàn)的問題和技術(shù)動(dòng)作的毛病要進(jìn)行細(xì)致的糾正和鞏固正確技術(shù)動(dòng)作。這個(gè)階段主要要加強(qiáng)步法訓(xùn)練,對于幾種網(wǎng)球步法要反復(fù)訓(xùn)練。主要學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作就是封閉式 的擊球步法,要求學(xué)員不僅能移動(dòng)中擊好教練拋來的球。而且還要學(xué)員能夠擊好場地球。這個(gè)階段的中期可以教授學(xué)員開放式的步法擊球,這是在封閉式擊球提高了 的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。而這個(gè)階段的末期可以進(jìn)行發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí),然后在訓(xùn)練中可以進(jìn)行小規(guī)模的比賽練習(xí)。讓學(xué)員在比賽中學(xué)會(huì)思考和總結(jié)技術(shù)的掌握情況和自己的 優(yōu)缺點(diǎn),并針對自己的缺點(diǎn)進(jìn)行改正。還要讓學(xué)員經(jīng)常觀看比賽錄象,讓他們模仿職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作。
    4.正規(guī)網(wǎng)球初級訓(xùn)練
    這個(gè)階段就是14歲以后的年齡段了。這個(gè)階段的少兒具備了一定的自治能力,對于自己的行為也會(huì)進(jìn)行思考和總結(jié)了。所以對于技術(shù)動(dòng)作要求學(xué)員能夠在掌握的基 礎(chǔ)上明白技術(shù)的原理。這個(gè)階段的訓(xùn)練基本上就是所有的技術(shù)都要學(xué)習(xí):高壓球,放小球,網(wǎng)前截?fù)簦髑虻榷家獙W(xué)習(xí)。開始趨向與正規(guī)的網(wǎng)球訓(xùn)練,而且還要經(jīng)常 的進(jìn)行比賽對抗練習(xí)。練習(xí)當(dāng)中不僅要合理利用技術(shù)還要合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。在比賽中不斷的提高自己的技戰(zhàn)術(shù)。比賽后還要進(jìn)行總結(jié),并讓學(xué)員通過自己的途徑比如上 網(wǎng)觀看或者書籍閱覽中學(xué)習(xí)技術(shù),進(jìn)一步提高自己。訓(xùn)練中有目的的進(jìn)行練習(xí)。

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