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在籃球戰(zhàn)術(shù)中，人盯人防守是每個防守隊員盯住一個進攻隊員，并要協(xié)助同伴進行集體防守的全隊防守戰(zhàn)術(shù)。

    飛人體育夏令營介紹，籃球人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的基本原則是：以盯人為主，經(jīng)常保持在對手與球籃之間的有利位置上，及時協(xié)助同伴形成集體防守。人盯人防守運用最多的是半場人盯人防守，是在由攻轉(zhuǎn)守時，全隊迅速退回后場，盯住自己的對手，進行集體防守的防守戰(zhàn)術(shù)。
    1、半場人盯人防守的基本要求：
    一是由攻轉(zhuǎn)守時，每個隊員都要迅速退回后場，找到自己的對手，組成集體防守；二是根據(jù)對手、球、球籃，選擇有利位置，有球緊，無球松。近球緊，遠球松。近籃緊，遠籃松。積極移動，控制對手；三是要做到球、人、區(qū)兼顧，與同伴協(xié)防，防止對方球員突破，破壞對方進攻配合，從而加強防守的集體性，切忌每個人各自為戰(zhàn)，避免出現(xiàn)所謂“鐵路****各管一段”沒有協(xié)防的局面。
    2、半場人盯人防守的基本方法：
    半場人盯人防守按運用時防守范圍而言可分為半場縮小人盯人和半場擴大人盯人防守，它們不僅在防守區(qū)控制范圍上有差異，而且在防守的重點上也有不同。半場縮小人盯人防守用于對付中、遠距離投籃不準，而突破和籃下攻擊能力較弱的球隊。半場擴大人盯人防守則用于對付外圍投籃較準，突破與籃下進攻能力較弱和后衛(wèi)控制、支配能力較弱的對手。但在運用時，都要根據(jù)隊員身高、攻守位置、技術(shù)水平等進行分工。明確要盯的對手，按半場人盯人防守的基本要求，積極進行防守。防守的基本方法是：
    （1）選位與移動的方法。在防守時，根據(jù)球的變化和盯人為主的原則，要球、人、區(qū)兼顧，對強側(cè)（有球側(cè)）于弱側(cè)（無球側(cè)）。進行不同的防守。一是強側(cè)防守要求。如果球在正面罰球圈頂一帶時，防持球人要頂防，重點防投籃，其他防守人要站在能夠控制對手接球的路線上，積極阻攔對手接球。如果球在45度角一帶時，中鋒要側(cè)前或繞前防守，防對手接球；二是弱側(cè)防守要求。外線防守隊員要平球移動回收注意關(guān)門協(xié)防，弱側(cè)隊員要移動到籃下協(xié)防強側(cè)對手的籃下進攻，并注意卡住弱側(cè)對手的縱切和橫切。按球在強側(cè)、弱側(cè)進行不同的選位與移動，既能積極破壞對手的進攻，又能有效地控制一定的范圍。
    （2）防守進攻配合的方法。一是防守以掩護為主的進攻。對方進攻一般會采用橫向定位掩護、縱向定位掩護、雙掩護、后掩護、側(cè)掩護、八字運球掩護等進攻戰(zhàn)術(shù)來破解半場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)。此時，防守一方要盡量采用擠過、穿過和繞過，避免換防，以免換防后形成大個防小個，小個防大個的被動局面。通過這些手段不能解決問題還必須學會交換防守，注意漏人時的輪轉(zhuǎn)換位補防等�？傊�，球員之間要默契，換防或不換防必須行動一致。二是防守通過中鋒或者策應(yīng)的進攻，如果進攻中鋒的身高、技術(shù)均強于防守隊員，對方進攻重點又是通過中鋒發(fā)動，這就需要其他隊員協(xié)助防守，盡力不讓中鋒接到球。首先是要通過減少前鋒的接球來破解，其次是對前鋒進行兩人的夾擊來破解，第三是通過中鋒繞前不準對方中鋒接到球來破解，第四是一旦對方中鋒接到球后要形成合圍態(tài)勢進行包夾，第五要注意封堵中鋒策應(yīng)傳球的路線和防住對方外線球員的空切策應(yīng)路線。
    半場人盯人防守時由攻轉(zhuǎn)守時不能單純消極地從前場向后場退守，要在退守中積極防御，爭取時間，保證半場人盯人防守的主動。在這一防守過程中，要在個人防守好自己對手的基礎(chǔ)上，充分運用防守的基礎(chǔ)配合，加強防守的整體性，并隨著進攻配合的變化，及時加以阻撓、破壞，爭取搶斷球，造成對方的失誤或違例，為轉(zhuǎn)守為攻創(chuàng)造有利條件。運用半場人盯人防守時還要注意強調(diào)防守的伸縮性，根據(jù)具體情況，部署緊逼火松動的盯人，變防守的被動為主動，加強攻擊性和針對性，以達到防守的目的。 【糾錯】