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培養(yǎng)籃球進攻意識的五種方式

來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2014-4-28

飛人體育夏令營
飛人體育籃球訓練營

刻苦訓練,超越自我。你就是下一個籃球“飛人”!

飛人體育夏令營介紹,進攻是最好的防守,籃球進攻意識的培養(yǎng)對于籃球運動員起著至關重要的作用。

    飛人體育夏令營介紹,籃球培訓過程中進攻意識的訓練至關重要,運動員得分的過程就是真假動作技術合理運用的過程,是進攻技術動作與進攻意識配合的過程。在進攻中后衛(wèi)是將球傳給隊友恰當,還是自己進攻更有利,即要求有熟練的技術,又要求有良好的籃球進攻意識。
    (1)要反復潛移默化的熏陶與滲透:
    一個籃球運動員從開始接觸籃球到結(jié)束籃球比賽生涯為止,都需要教練員不間斷的采取各種途徑進行籃球意識的訓練和提高。而作為一名籃球后衛(wèi),必須注重組織意識與進攻意識兼?zhèn)。只有具備多重進攻方法,進攻才更加犀利。這種培養(yǎng)在基礎技術訓練中就必須重視潛移默化進行意識熏陶,把學、練與用、變結(jié)合起來。運動員在比賽中用籃球意識作指導,使技術、戰(zhàn)術在運用與應變中轉(zhuǎn)化為巨大的物質(zhì)力量。
    這里所說的潛移默化熏陶,就是要抓住技術內(nèi)容進行運用與應變意識的滲透,并堅持反復強化,使運動員有正確的反射性行動。這種意識滲透往往不知不覺,點點滴滴進行意識積累和加工提煉,逐漸產(chǎn)生和形成一種正確的“潛意識”。正是這種潛意識促使運動員在比賽中做出許多平時訓練中不可想象的高難技術動作,打出平時訓練中未曾練習的巧妙配合。
    (2)培養(yǎng)后衛(wèi)觀察能力:
    觀察能力是提高籃球后衛(wèi)進攻意識的門窗,是后衛(wèi)形成籃球進攻意識的重要條件。實踐證明:籃球運動員在比賽過程中對任何一個技術動作的運用與應變,都取決于能否周密的在瞬間內(nèi)做出正確的觀察和判斷。為此,在技術訓練中的初期就必須重視觀察習慣和觀察能力的培養(yǎng),特別在兩個技術動作以上的組合性技術銜接中,積極正確引導后衛(wèi)善于觀察,對后衛(wèi)形成籃球進攻意識,提高這一意識指導下運用與應變技術、戰(zhàn)術的能力是及其重要的。
    在觀察中,后衛(wèi)運動員視野范圍的大小決定觀察效果的優(yōu)劣、視野廣寬、接受各種方向、角度、距離、速度的各種刺激就愈多,視覺條件反射形成的基礎愈厚,反射速度就會不斷加快,正確的進攻意識形成的范圍就愈寬廣,球場經(jīng)驗積累就愈豐富。在這里要特別強調(diào)提高余光觀察能力,提高前后距離的判斷能力(視覺深度)從而提高判斷的準確度;@球后衛(wèi)判斷的準確度深深影響著每一位球員,深深影響著比賽。因此,提高后衛(wèi)運動員的觀察能力,提高其判斷的準確度,是形成正確進攻意識的關鍵。
    (3)要在技術動作中的個性訓練中提高后衛(wèi)的籃球進攻意識:
    基本技術的每個動作方法都有一定的個性特點,應用范圍及其“規(guī)格”要求。這些既是形成各個技術動作運用意識的基礎,又是取得良好技術效果的保證。由于籃球比賽十分激烈,瞬息萬變,沒有扎實的技術“規(guī)格”要求,就不可能打下牢固的技術基礎,建立正確的技術定型。在當今速度相差不多,憑速度占據(jù)不了上風,只能靠扎實的技術和良好的籃球意識來擺脫防守,幾個合理的動作連接在一起,形成一套連續(xù)動作,會更具有殺傷力。但個性動作不可能一成不變,這就要求運動員在合理的情況下做到更具有實戰(zhàn)性、合理性、實效性。
    這對形成籃球進攻意識是決不能忽視的環(huán)節(jié)。同一技術動作在不同條件下存在著差異,這并不意味可以放松基礎訓練。因為球場上動作的運用是綜合連續(xù)性很強的活動,所以教練員在重視個性訓練的同時又重視與個性相關聯(lián)的共性訓練,最后達到讓運動員能夠靈活巧妙的運用技術,這對豐富運動員籃球?qū)m椫R,提高其籃球意識也是十分重要的。
    (4)在對抗條件和對抗因素的技術訓練中提高后衛(wèi)的籃球進攻意識:
    籃球運動員在掌握動作時由不會到會,由會到比賽中熟練運用并由運用到善于應變,必須遵循有簡到難循序漸進的一般訓練原則,然而又不能機械的受原則的局限。因為運動員掌握任何一個動作的目的并不是到球場上去做動作模式,而在于真正在比賽中提高自己的攻擊能力和應變能力。在真正的比賽中,隊員之間無時無刻不在進行身體對抗,因此,在對抗條件下正確完成動作便成為得分的關鍵。
    作為一名后衛(wèi),組織隊員進攻,或直接撕破對方的防守陣線是取勝的重要條件。在平時訓練時,要引導他們時時具有“對抗觀念”,善于自我設計“對抗因素”,創(chuàng)造“對抗條件”,從而不斷通過自我熏陶。在各種因素反復刺激下,鞏固運用與發(fā)展技術,形成獨特的技術特點,增強籃球進攻意識。教練員通常采用在戰(zhàn)術背景下練習各種技術,就是培養(yǎng)正確籃球進攻意識的好辦法。這種辦法好就好在它使技術動作在運用與應變中更具有針對性。有助于運動員開動腦筋,發(fā)揮創(chuàng)造性和想象力,從而促進正確的籃球進攻意識的逐步形成。
    (5)掌握進攻中真假技術動作與正確的籃球進攻意識的關系:
    在比賽中教練員常常要求運動員在運用技術動作時,根據(jù)不同情況作到動作上的真假變化,以求迷惑對手。這種要求實質(zhì)上是為了培養(yǎng)運動員在激烈的攻守過程中具有“籃球意識”中的“空間差”、“時間差”和“位置差”。這樣能使運動員更好的主動制造攻擊機會,提高攻擊的效果,增強運用與應變技術的能力。
【糾錯】

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