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立姿的基本要求

來(lái)源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2014-6-28

良好的立姿能襯托出個(gè)人美好的氣質(zhì)與風(fēng)度。

    孔子禮儀文化夏令營(yíng)介紹,立姿的基本要求是:從正面看,身軀應(yīng)當(dāng)正直,頭、頸、身軀和雙腿應(yīng)與地面垂直,兩肩齊平放松,兩臂和手在身體兩側(cè)自然下垂,手指自然彎曲,掌心向內(nèi)輕觸褲縫,或?qū)⒂沂执钤谧笫稚,貼放在腹部。側(cè)視,其下頜應(yīng)微收,雙眸平視前方,精神飽滿,面帶微笑,胸部稍挺,小腹收攏,整個(gè)形體顯得莊重、平穩(wěn)、自信而有力度,兩腳間的距離以不超過(guò)雙肩為宜。站立時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),可以以一腿支撐,另一腿稍稍彎曲,但上身始終要保持挺直。男女的立姿應(yīng)形成不同側(cè)面的形象,男子應(yīng)站得剛毅灑脫、舒展大方,女子應(yīng)站得挺立端莊,秀麗俊美。女士的立姿還要與服飾相適應(yīng),穿緊身短裙,應(yīng)腳跟靠緊,腳掌分開呈“v”字狀;穿禮服或旗袍,可雙腳微分。不論男女,立姿都切忌縮頸、含胸、駝背、腆肚、撅臀。站的時(shí)候不要無(wú)精打采地東倒西歪,聳肩勾背,或者懶洋洋地依靠在墻上或椅子上。這樣將會(huì)破壞自己的形象。兩臂可以隨談話內(nèi)容適當(dāng)作些手勢(shì)。但在正式場(chǎng)合,不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前,更不要下意識(shí)地做小動(dòng)作。過(guò)多的小動(dòng)作,會(huì)給人留下缺乏自信和經(jīng)驗(yàn)的感覺,而且也有失儀表的莊重。
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