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籃球傳切基礎(chǔ)配合訓(xùn)練要求

來源:暑假籃球夏令營 | 發(fā)布時間:2015-11-25 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 防守者只注意球或者因上前封斷傳球而失去防守位置的剎那時。切入前不能暴露切入意圖切入動作要具有突然性、有些學(xué)生切入意圖過于明顯,使防守者很容易就發(fā)覺,從而防住切入的路線,再加上切入動作突然性不強(qiáng),導(dǎo)致切入者無法擺脫防守切入,造成切入被動乃失敗。

傳切配合是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合一種,此配合由傳球與切入兩個較為簡單、基本技術(shù)組合而成,所以它具有簡單易學(xué)但實(shí)用性及攻擊性很強(qiáng)的特點(diǎn)。切入與傳球是組成傳切配合的基礎(chǔ),所以在訓(xùn)練中,暑假籃球夏令營為了能使學(xué)生更好掌握傳切基礎(chǔ)配合,著重注意對這兩方面要求。對切入者要求掌握好切入者的時機(jī)入時機(jī)選擇的好壞,對傳切配合能否成功起到至關(guān)重要的作用。學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中往往掌握不住良好的切入時機(jī),雖然切入很積極賣力,但結(jié)果只能是徒勞跑動,起不到很好收效,結(jié)果白白浪費(fèi)體力,最常見錯誤在,切入同學(xué)在給同伴傳球后,在同伴未接到球前就切入。所以,好切入時機(jī)應(yīng)在:
①同伴接到球并注視準(zhǔn)備切入時;
②防守者只注意球或者因上前封斷傳球而失去防守位置的剎那時。切入前不能暴露切入意圖切入動作要具有突然性、有些學(xué)生切入意圖過于明顯,使防守者很容易就發(fā)覺,從而防住切入的路線,再加上切入動作突然性不強(qiáng),導(dǎo)致切入者無法擺脫防守切入,造成切入被動乃失敗。
切入時應(yīng)該有明顯的動作,方向及速度的變化切入時不應(yīng)一味的、徑直向籃下跑動作,給防守者造成向異側(cè)切入假象,并利用跑動方向和速度的突然變化,以達(dá)到擺脫防守者的目的。切入跑動的過程中,應(yīng)注意舉起手臂,向前探肩張手示意要球,這樣,就會使切入者更好的切入較為容易的接到球進(jìn)行進(jìn)攻。
應(yīng)選擇合理的切入路線有些學(xué)生往往習(xí)慣于從有球側(cè)切入,而忽略了對路線的合理選擇。合理的切入路線應(yīng)該是根據(jù)防守者所處的防守位置來決定的。一般情況下,當(dāng)防守者只注意看球而忽略盯人時,應(yīng)從異側(cè)迅速切入,而當(dāng)防守者只顧盯人而不顧球時,應(yīng)從有球側(cè)切入。對傳球者的要求:
1、應(yīng)注重傳球者接球后“三威脅”身體姿勢的形成
2、傳球者接球后,首要的任務(wù)是能夠吸引
牽制住自己的防守人,同時最大限度的吸引具有攻擊性很強(qiáng)“三威脅”身體姿勢。所謂“三威脅”姿勢,是指學(xué)生在傳球接球后,立即做成一個能投、能傳、又能突的姿勢。這種姿勢的形成將更利于學(xué)生接球后做下一個動作,且對防守者有著較強(qiáng)的吸引力,并會對防守造成困難,使進(jìn)攻更具威力。“三威脅”動作方法主要是:下肢動作:接球后立即屈膝降低重心,屈膝角度約引防守人的注意,為同伴能更好的切入創(chuàng)造有利條件,這就要求傳球者在接球后要形在度左右,兩腳左右開立稍比肩寬,中樞腳稍在前并全腳掌著地,另一腳腳前掌著地,重心落在兩腳之間:上肢及頭部動作:接球后應(yīng)立腰、上體稍前傾,且方向要正處球籃,這一點(diǎn)是非常重要的,兩手上下持球于腰腹部放松,頭部抬起,兩眼注視球籃,并時刻注意保護(hù)好球。在做好此姿勢后,傳球者就可以利用瞄籃、突破、運(yùn)球等動作吸引并牽制住對手,抓住有利時機(jī)及時準(zhǔn)確的將球傳給切入的同伴。
選擇合適的傳球路線,使傳也的球及時、到位且隱藏性強(qiáng)傳出球質(zhì)量的好壞,將直接影響到切入者能否更好的接球并進(jìn)攻。所以當(dāng)傳球者將防守者吸引上來時,其就有五條傳球路線可供選擇,即防守者的頭上、防守者身體兩側(cè)及兩側(cè)的地面反彈球。傳球人要在較短的時間內(nèi)選擇合適的傳球路線,并使傳出的球及時到位。同時傳球者要利用眼神及向異側(cè)傳球的假動作來迷惑防守人,讓對方不易看出傳球的路線,使傳出的球更加隱蔽、攻擊性更強(qiáng)。

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