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羽毛球步法練習的要點

羽毛球步法是由起動、移動、制動和回動四個環(huán)節(jié)所構成。起動是由相對靜止的站位狀態(tài)向來球方向移動的發(fā)力過[詳細]

如何練習羽毛球網前高點搓、

1）首先對搓、推、勾、撲每一個技術動作的結構、規(guī)范要求，有明確的概念和清晰的表象。能識別和熟記它們之間[詳細]

如何練習羽毛球正手發(fā)高球和

（l）正手向上顛球練習：先要求保持展腕，握拍放松，用前臂內旋動作臺球～加上中指、無名指和小指由松到緊發(fā)[詳細]

羽毛球步法急停急起的關鍵

關鍵１、在處理完網前球后向中場還原時右腳一定保持在前，（否則對手回放網前的話你就難受了）  關鍵２、中[詳細]

羽毛球步法的要求

      起動、移動、制動、回動快；調整及攻防轉換好；前、后、左、右場連貫，快速移動合理。[詳細]

怎樣接吊與接殺

（1）正手接吊挑與反手接吊挑（2）正手接殺放網與反手接殺放網[詳細]