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為了使玩直排輪滑更具樂趣，作好安全準備是必要的，惟有完全解除對安全的顧慮，才能真正「放心」玩直排輪滑并充份發(fā)揮潛力，得到更多進步或作最佳的演出。以下是一些上路前應(yīng)注意的事項：

1.作好熱身活動。

和參加任何運動一樣，每次練習前都應(yīng)先作準備活動，玩輪滑也是一樣。讓全身主要關(guān)節(jié)動一動、拉拉筋，尤其是腳踝、膝蓋、大腿關(guān)節(jié)與腰部。

2.穿戴上護具。

全套護具應(yīng)包含：頭盔、護肘、護膝與護掌。

3.運用常識選擇安全的場合。

不要在車道、斜坡、有油漬或積水的地面等地方玩輪滑；運用常識判斷，以安全為要。

4.了解自己的程度、知道自己的極限。

依自己的情況玩輪滑，要學習新的技巧或動作時應(yīng)有人指導，并且特別小心。

5. 上課。

找一個好教練來上課，不斷累積專業(yè)知識與輪滑技巧，并可由教練處得到玩輪滑的安全常識。國內(nèi)的極限運動由于開展的晚，有關(guān)這方面的專業(yè)教練幾乎沒有，都是一些輪滑極限高手通過錄象、電視等媒體觀摩自學的。如果有高手在旁指點，學起來將有事半功倍的效果，而且容易糾正錯誤。

 

【糾錯】