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怎么能在足球比賽中跑的快?

來(lái)源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2013-2-28

下面上海奧林修斯夏令營(yíng)教練講述如何進(jìn)行跑步的訓(xùn)練!

      聽(tīng)上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)講述如何訓(xùn)練跑的速度!
第一,進(jìn)行慢跑: 15米 x 2,指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。
第二,快跑:10米x 2、15米 x 2,要求跑的動(dòng)作正確。
第三,曲線跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
第四,自由跳:培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
上海奧林修斯夏令營(yíng)教學(xué)員們掌握更多運(yùn)動(dòng)的技巧!
全國(guó)咨詢電話:  400-6900-650  400-6900-650
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夏令營(yíng)報(bào)名地址:北京市海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號(hào)雙天大廈516室(雙安商場(chǎng)東側(cè)200米)
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奧林修斯夏令營(yíng)

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