當前位置：怎樣預(yù)防運動低血糖？
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-2-20
避免在胰島素或口服降糖藥作用最強時運動。例如在短效胰島素注射后1小時左右不宜參加運動，因運動增加血糖消耗，增強降糖效果，易發(fā)生低血糖。
上海奧林修斯夏令營稱，盡可能于飯后l-2小時內(nèi)參加運動，這時血糖較高，不易發(fā)生低血糖。
避免在胰島素或口服降糖藥作用最強時運動。例如在短效胰島素注射后1小時左右不宜參加運動，因運動增加血糖消耗，增強降糖效果，易發(fā)生低血糖。
需注射胰島素者盡量不選大腿等部位活動劇烈的運動。因為運動時注射部位血液循環(huán)加快，胰島素吸收加快，易誘發(fā)低血糖。
不要空腹運動，有清晨鍛煉習慣的人，應(yīng)分別對待：空腹血糖高于6.7毫摩/升（120毫克／分升），可進行運動，清晨運動可于空腹時進行�？崭寡堑陀�6.7毫摩/升，運動前應(yīng)吃點食物，10分鐘左右后再開始運動�？崭寡堑陀�6.7毫摩/升，晚飯前又用中、長效胰島素，或口服降糖藥者，可于適當減少藥物劑量（前一日晚餐前或睡前服藥）的情況下參加運動。若從事中等強度及以上的活動，且持續(xù)時間較長，應(yīng)適當減少運動前胰島素（尤其是短效胰島素）或口服降糖藥的藥量，在運動前或運動中適當加餐。大運動量的活動結(jié)束后，進食量要適當增加，這些運動降糖作用持久，有時運動后12小時以內(nèi)還有發(fā)生低血糖的可能。
上海奧林修斯夏令營指出最好于運動前后用血糖儀各測一次毛細血管血糖，這樣一可以及時發(fā)現(xiàn)低血糖，二可了解何種運動、多大運動量可以降低血糖及降糖幅度是多少。
上海奧林修斯夏令營：tbmh.com.cn/olymsus/
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